爱牙护牙小知识，健康牙齿是孩子健康成长的重要标志之一，开口微笑是一个美丽、重要的表情，但由于牙齿的毛病，许多人不敢笑。以下分享爱牙护牙小知识。
爱牙护牙小知识1
1. 正确牙齿清洁
日常生活中，对宝宝的口腔进行正确的清洁十分的必要。在宝宝牙齿初长出之后，就可以使用专门的儿童牙刷，每天两次刷牙。这个时间可以在早晨起床之后和晚餐后正常的刷牙时间。
每次刷牙的时间为2-3分钟，注意不能刷得过猛或过急。早些年龄的宝宝，可以使用适合年龄的牙垫或是口腔卫生巾，轻轻一擦就可以对口腔进行清洁，但这个方法并不能替代刷牙，只是辅助刷牙的。此外，每周还要对宝宝的牙齿进行一次深度清洁，可以用专门的牙膏或是牙齿清洁用品进行清洁，防止牙结石和龋齿等问题的出现。
2. 营养均衡
当宝宝出生第一天起，母乳就是宝宝身心发育和免疫力的早期保障。而宝宝的牙齿也需要一定的营养来滋养，使其健康生长。宝宝每天应该摄入适当的钙、磷、镁等微量元素和维生素D，这些都是牙齿和骨骼健康发育必不可少的营养素。
这些元素能够显著提高牙齿的硬度、牢固性和抗酸性，有利于预防龋齿的发生。因此，宝宝的'食品应尽量多样化，多食用富含这些元素的食品，如奶制品、鱼类、豆类、坚果等。
3. 减少宝宝的甜食
糖分是导致龋齿的罪魁祸首，因此要尽量减少宝宝的甜食摄入，如糖果、巧克力、冰淇淋等。当宝宝吃甜食后，务必帮宝宝洗口，清洗牙齿。同时还要注意，宝宝的饮食中应减少多余的碳水化合物、蔬菜油、动物脂肪等。
4. 建立正确的饮水习惯
水对我们都非常的重要，它能够帮助我们的身体排毒养颜，对预防龋齿和口腔疾病也十分的有效。建议宝宝每天喝足够的清水，不能让宝宝口渴时才喝水，过多的饮用果汁、奶茶、饮料等含糖饮品只是让宝宝感到口腔干燥，易促进龋齿的形成。
5. 定期复诊
虽然从表面来看，宝宝的牙齿是完好无缺的，但是牙齿的健康含量不只是从表面看出来的。定期的口腔检查和随访是非常必要的，即使没有异常发现，也能帮助监测和评估牙齿的健康状态，可针对性地进行预防性保健和治疗，如果发现问题及时治疗。
总之，为了守护宝宝的牙齿健康，需要均衡摄入营养、注意清洁、减少甜食、培养适当的饮水习惯和定期体检。爱牙护牙，从娃娃抓起。让我们在宝宝健康的成长路上共同努力，为他们打造一个健康的人生启蒙。
爱牙护牙小知识2
一、儿童清洁牙齿小知识
宝宝们通常会在6个月左右开始长出乳牙，这时牙齿的清洁工作就正式拉开帷幕了。不过刷牙属于对协调性要求很高的活动，宝宝太小时很难胜任这一工作。因此，在2岁前应由家长帮助宝宝刷牙，2岁后由宝宝自己学习刷牙。那么，关于刷牙，我们有什么需要了解的吗?
Step1：学会正确的刷牙方式
正确的刷牙方式是，顺着牙缝，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，最少要刷2-3分钟，内外都要刷干净。最好不要让孩子横着刷牙，因为横着刷牙有可能会对牙齿周围软组织造成损伤，给宝宝带来牙龈出血及疼痛等问题。
Step2：掌握最佳的刷牙次数
有的家长对个人卫生要求较高，有时会让孩子每天刷牙超过三次，殊不知儿童乳牙的珐琅质层只有薄薄一层，而且较为敏感，刷牙次数过多容易对牙齿造成损伤。因此，出于健康考虑，建议孩子每天刷牙不超过两次(早晚各一次)，饭前饭后用淡盐水或清水漱口即可。
Step3：选择合适的牙膏牙刷
儿童专用牙具，是宝宝们清洁牙齿的好帮手，它们不仅能让宝宝的刷牙过程更安全，同时还能增添宝宝的刷牙乐趣，让宝宝更加有兴趣学习刷牙。不过，即使是儿童牙膏或牙刷，也会分为几种不同类型哦，如何根据年龄为宝宝选择合适的`牙具呢?
二、选对牙刷保护儿童牙齿第一步
6个月起：指套牙刷
前文中提到，宝宝们会从6个月起长出第一颗乳牙，然而却要等到2岁后才能自己学习刷牙，因此6个月到2岁间，宝宝的牙齿清洁就需要由爸妈们代劳了。
针对这一阶段的宝宝，爸妈们可以选择用干净的纱布包裹自己的食指，又或者是选择可以套在手指上的指套牙刷来帮助其刷牙。指套牙刷比普通牙刷更便于爸妈们掌握方向和力度，不仅能清洁牙齿，还能轻轻按摩牙龈，帮宝宝缓解出牙期的不适感。
2岁起：儿童牙刷
在儿童开始学习自己刷牙后，爸妈们就可以给他准备专用的儿童牙刷了。2岁左右的小孩适合的牙刷一般以12~13厘米为宜，牙刷毛软硬适中且富有弹性，因为太软的毛难以起到清洁的作用，太硬的毛又容易伤害牙齿和牙龈。这里要注意咯，有些比较专业的儿童牙刷，还会对2岁-13岁儿童适合的牙刷再细分，爸妈们最好看清说明再选购。
三、儿童牙膏选购得当心
3岁以下：不要使用牙膏
儿童的吞咽反射能力较弱，刷牙时很容易将牙膏吞进肚子里，特别是3岁以下的宝宝们，据说吞咽牙膏的概率可高达80%以上。所以许多口腔科医生都会建议爸妈们，3岁以前的儿童最好不要使用牙膏，只需用牙刷配合清水或盐水刷牙即可。
6岁以下：不要使用含氟牙膏
尽管含氟牙膏能有效减少龋齿的发生率，但摄入过多的氟却会增加宝宝患氟斑牙的危险。同时，氟还是一种剧毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定加氟牙膏中的游离氟应在400~1200Pm之间。
因此，含氟牙膏应在家长的指导下慎重使用，每次最好不要超过1厘米。6岁前的儿童乳牙牙列存在生理间隙，牙膏容易残留在缝隙之中，因此即使吞咽能力有所增强，爸妈们还是应该尽量避免选择含氟的牙膏。
好牙膏的衡量标准：
一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。
二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。
三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，酸碱度稳定。
四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。
五是膏体应光洁美观、没有气泡。
六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。
七是香型、口味要适宜。
爱牙护牙小知识3
清洁牙齿是基础
吃过食物后必须清洁牙齿，每天应刷三次牙，特别是早晨必须刷牙，因为睡眠后，齿间存留的食物残渣会使口腔散发出异味。
氟
氟是对牙齿十分有益的物质，适当地摄入一些氟能减轻牙齿的敏感现象，并有助于减少龋齿。奉劝那些饮水中不含氟的国家给2—6岁的儿童服一些含氟的糖片。
常看医生
必须定期看牙科医生，以免害牙病，因为牙疼常常是在蛀牙料到神经时才会出现，到那时牙会剧烈疼痛。因此，最子是在坏牙发展到这个阶段前进行治疗。
避免牙齿变黄
牙齿变黄有许多原因，如喝茶、喝咖啡和汽水太多，吸烟，在饮水中添加氟和牙神经坏死等，都会使牙齿变黄。
增白剂
使牙齿变白的.任何物质都对牙齿有损害，使用磨沙膏等牙齿增白剂会使牙齿失去自然光泽，长期使用将会腐蚀牙齿，使牙齿受到伤害。但偶尔使用一两次，只要不损害牙釉不会对牙齿形成任何伤害。受到氟污染的牙齿是难以变白的，即使使用牙齿磨沙膏也无济于事。
防止蛀牙
防止蛀牙从怀孕时做起，孕妇在怀孕3——7个月时应多吃一些乳品，蛋和钙片等富含钙质的食物，同时少吃甜食，少喝汽水并饭后刷牙。
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