产检时碰到医生推荐这类产品，小心被坑了。如果医生产检后给你开出保健品，一定要拒绝，甚至是举报。至于营养，应该这样补。
首先以最常见的维生素为例。官方对于孕期补充维生素有这样的建议：“孕期女性与非孕期女性相比，对能量和各种营养素的需求量都要多一点，尤其是钙、铁、叶酸、维生素A 等多种微量营养素。为满足孕期这种需求的增加，孕期的食物摄入量要相应增加，力求食物种类多种多样，营养齐全。因各种原因从食物中不能满足营养素需要时，可在医生指导下合理使用营养补充剂。”——《中国居民膳食指南》(2007)
从中可以看出，维生素固然对孕期女性十分重要，但很明显，维生素之类的营养素并不推荐首先以营养补充剂之类的形式进行补充，而是优先以饮食为主，在食补效果不好的情况下，才再考虑额外补充。
其次，从这些营养保健品中补充了这么多营养素，真的有效果吗?以DHA为例，虽然有研究指出直接补充DHA可能对早产儿有效，但并没有任何临床研究显示dha具有长期有益效应。同时为了避免消费者受商家误导，早在2011年，欧洲食品安全局就宣布食品厂商不能在广告中宣传dha能够促进婴幼儿及青少年的大脑发育，同时在去年5月重申了dha产品和大脑记忆功能之间没有任何关系。美国医学学会杂志也从一项针对2399名妇女的对照实验中得出结论，怀孕期间服用dha补充剂不论对孕妇产后抑郁还是婴幼儿神经发育都没有联系。
再者，也就是性价比的问题。同样的价钱，许多能够在餐桌上解决的营养问题为何要通过这些保健品解决。更何况如此之高的价格未必没有隐藏一些猫腻。
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