女性丰胸效果棒的食谱

时间:2023-09-14 23:11:39 养生 我要投稿

  女性丰胸效果棒的食谱,女性是一个很特殊的群体,一些爱美的女性都想要一个完美的身材。丰胸是很多女性朋友都比较看重的,很多女性朋友对自己的胸部不满意,以下分享女性丰胸效果棒的食谱。

  女性丰胸效果棒的食谱1

  花生

  花生有着“长生果”的美誉,对于胸部扁平的女性来说,花生是丰胸不错的选择。

  材料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克

  做法:将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

  丰胸原理:

  花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。花生可以有丰胸的效果,还可以有促进激素分泌的功效的哦。

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  莴笋

  莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的`营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。

  材料:山药、莴笋、鸡肝

  做法:

  1.山药、青笋去皮、洗净,切成条。鸡肝洗净,切片待用;

  2.全部原料分别用沸水焯一下;

  3.锅内放底油,加适量高汤,调味后下入原料,翻炒数下,勾芡后即成。

  丰胸原理:

  莴笋则是传统的丰胸蔬菜;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成有利于丰胸,还是补血的首选食品。莴笋可以有丰胸的作用,补充丰富的铁质和营养元素,对于补气血有好处。

  女性丰胸效果棒的食谱2

  青豆黄豆炖鸡翅

  准备材料:适量的黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤

  做法:

  1、先把黄豆、青豆用开水浸泡。鸡翅洗净,汆烫后去血水,沥干备用。

  2、将全部原料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。

  黄豆和青豆在浸泡的过程中应该要保持完整,不要把皮去掉,鸡翅要选择翅中和翅尖,这两个部位胶原蛋白是相对比较丰富的。

  功效:黄豆、青豆都含有丰富的蛋白质和卵磷脂,当然最促进丰胸效果的是其中的异黄酮植物雌性激素。能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感,非常适合想要丰胸的女性食用。

  黑豆鲈鱼汤

  准备材料:一条鲈鱼及适量的黑豆、当归、黄芪、党参、枸杞、葱白

  做法:把准备的药材洗干净后切成片,放入锅中,加入四碗水,文火熬成三碗。鲈鱼内脏去掉,洗净后放入煮沸的药汤中,十分钟后加入葱、姜煮熟即可。

  功效:黑豆中的大豆异黄酮植物雌激素可以促进女性荷尔蒙分泌,鲈鱼有开乳的作用,能够很好地刺激女性乳腺发育,因此女性丰胸使用该食疗是非常有效的`。

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  胡萝卜炖牛肉

  材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。

  做法:

  1、首先把胡萝卜洗净切成块状备用。

  2、然后把牛肉洗净切成块状备用。

  3、接着在锅中加入适量清水,将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。

  4、用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖,再煮15分钟即可食用。

  功效:胡萝卜有着丰富的营养物质,对人体很有帮助,而牛肉则含有丰富的脂肪和铁质等,可以增加人体的抵抗力,具有健身和丰胸的作用,对于产后的女性食用,可以起到二次发育的作用,能有效地使自己的双峰挺拔。

  女性丰胸效果棒的食谱3

  女性丰胸的食物

  1.卷心菜。卷心菜所含的硼,具有促进雌激素作用的功效,并能增强维生素D的作用,可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。

  2.鸡肉。鸡肉富含蛋白质,脂肪含量低,正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动,有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质,爱美的女性可以适当多吃一些。

  3.大豆及其制品。大豆中富含蛋白质和氨基酸,其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素,不但能使女性胸部更丰满,还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆,或者吃一块豆腐。

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  女性丰胸的食谱

  一、黄鱼豆腐汤

  食材:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。

  做法:

  1.把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净;锅里装水。

  2.把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;加入豆腐,再炖10分钟。

  3.加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

  特点及功效:鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。

  二、归耆鸡汤

  食材:当归1钱,黄耆2钱,鸡腿1只,水4碗。

  做法:

  1.将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开。

  2.放入黄耆,和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。

  特点及功效:当归补血,黄耆补气。所以,这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效,经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全,达到丰乳的目的。

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  三、木耳红枣汤

  食材:黑木耳40克,红枣20枚。

  做法:

  1.将木耳、红枣洗净放入锅内,加水适量。

  2.文火煎煮30分钟即可。

  特点及功效:黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的`MM饮用,特别是月经量多更适用哦,而且方便快捷。此方这样搭配,有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常,血气丰沛,乳房自然就会丰满坚挺。当然,有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。

  再教大家一个动作

  STEP1:面对墙壁离30厘米的地方,跪在墙前,上身挺直,腰背收紧,抬头挺胸,肩胛骨向后拉紧,闭上眼,慢慢深呼吸,调整体内的呼吸。

  STEP 2:然后慢慢起立,伸直并拢的双腿,向前方的墙壁倾倒,腰部稍微弯曲,手肘弯曲,双手握拳抱于头顶,前臂撑地,做半倒立的姿势,上身、腿部与地面形成一个三角形。坚持30秒,重复2动作5-10次即可。开始做会有点小难度,长期锻炼可延长时间和次数。这个动作坚持每天做,可配合扩胸运动一起练习,体质不同效果也不同。

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