西梅、巧克力、补充维生素A和E。
让你性趣大增的食物1
西梅
西梅不仅占据健康抗癌物排行榜的首位，而且还可增强性欲。丘比特，希腊神话中的爱神，就将他的箭浸在西梅汁里。然而，你却可以吃它！
地中海爱情
在地中海地区，开心果和松果被认为可以激发性欲，还有某些香料，如肉桂和肉豆蔻，可以同时唤起男性和女性的性欲。
巧克力
巧克力通过向体内释放恩多酚使我们感到更愉快和放松，这是为何它能这么有效地引起性欲的原因。享用它吧！
铬
百里香、全麦、肉、奶酪和啤酒酵母中含有的铬可以增加男性精子数目，还可以增强两性的性欲。
给情绪补锌
锌是一种刺激性欲和生育的天然推进器，它存在于南瓜、芝麻、奶酪、鸡肉、全麦、松果、糙米、鱼和海产品中。別忘了还有牡蛎！
绝经期享受性
绝经期女性每天食用约100克豆腐或喝一杯豆奶，可以促进雌激素的分泌，使性生活更加美满。
补充维生素A和E
维生素A和E对可以促进性欲的性激素的'产生至关重要。可以通过动物肝脏、乳制品、鱼油、深绿色蔬菜和黄橘色水果补充。
别让压力搅了“性”致
维生素c和镁对性器官的功能十分重要，它们在有压力时会被消耗掉。因此，通过食用柑橘类水果、红莓、土豆、猕猴桃、鸡肉、金枪鱼和绿叶蔬菜补充它们。
色氨酸
香蕉、牛奶、松软干酪和火鸡等含有色氨酸的食物，不仅可以改善睡眠，也能增加舒适感、减轻压力，从而刺激性欲。牛奶巧克力也含有色氨酸，还有苯乙胺—种在性冲动时释放的化学物质。
平衡胆固醇
性能帮助降低胆固醇，更重要的是它能使体内高密度脂蛋内和低密度脂蛋内(即好和坏）胆间醇得到平衡，达到更健康的高密度脂蛋白水平，促进血液流动和增加幸福感。
奇特的食物
不管听起来如何奇特，肉桂面包的味道真的可以唤起男性性冲动。南瓜饼的气味也可以增强性欲。因此，花一两个小时在厨房可以换来令人兴奋的“性致”。在户内强骨有规律的性生活可以增加前列腺激素和雌激素，巩固骨骼和肌肉。
蜂蜜的作用
蜂蜜含有大量硼，可帮助身体加速新陈代谢和利用雌激素，还可增加能唤醒性冲动的前列腺激素。
让你性趣大增的食物2
1、蜂蜜
蜂蜜富含维生素B和硼元素，是男性分泌睾丸素必不可少的成分，因体弱，年高而性功能有所减退的男性，坚持服用蜂蜜制品可产生一定的改善。
2、巧克力
巧克力不仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。自15世纪以来，巧克力就被视为激发爱的营养食物，尤其是西班牙人，一直把它当作一种刺激性欲的药物。
3、莓类水果
如草莓、蓝莓、黑妹等浆果类水果，其中富含锌元素，能调节睾酮，从而达到提高男性镜子生成量和提高女性兴趣的目的。莓类水果还富含原花青素，它能放松血管，增强私密部位的血液循环。
4、蛋类
鸡蛋等蛋类食品富含蛋白质，男性吃鸡蛋，有助缓解亲热后疲劳。亲热后吃个鸡蛋，可以强精益气，提高精子质量与活力，是亲热后恢复元气的“还原剂”。
5、三文鱼
三文鱼不仅美味可口，还是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用；其中还有欧米茄-3，可增强大脑 中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加性欲。
6、羊肉
羊肉的'脂肪和胆固醇较猪肉和牛肉少，但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。中医认为，羊肉有补肾壮阳的作用，适合男士食用。
让你性趣大增的食物3
生蚝
这是一个经典的助性食品。生蚝含高锌，会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺，一个众所周知的可以增强性欲的激素。尝试将它纳入到你们的前戏中——你喂她吃，并且也让她喂你吃。这种溜滑的口感和仅仅是去皮的过程就应该能让你们得到两个不同的心情。
羊肉
羊肉属热性，它本身就有助阳的功效。羊肉不仅能够能缓男性腰膝酸软等症状，对于疲倦遗精等情况也有很好的疗效。
韭菜
韭菜是一种生长力旺盛的常见蔬菜，别名又称“起阳草”，为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
果仁
性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
红酒
红酒中所含的肉豆蔻是一种温和的`幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，能让他放松身心、更享受你们美好的夜晚。虽然没有提振性欲的实质效用，但是却能助长心理层面的性欲，配与营养丰富的乳酪，是真真切切。
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