驴肉、鸽肉、鹌鹑等等。
男性补肾食物让你重振雄风1
驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。 成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
鸽肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。 将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。鸽子肉具有滋补的作用，含有的蛋白质啊营养素都是很丰富的呢，而且还可以有补肾壮阳的作用，增强气力，而且还可以补充能量。
鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。 男子经常食用可以改善精力，提高性欲。鹌鹑是不错的养生保健的食材，可以有补气养血的作用，对于男性来说还可以提高性功能，对于补肾有很好的作用。
男性补肾的.三个秘方
秘方一：饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
秘方二：警惕药物
不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。一些药物确实是会给身体带来一些影响的，大家在服用期间要注意这些问题哦。
秘方三：睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。男性要注意养成良好的生活习惯哦，这样对于养肾补肾有很好的作用，睡眠也是补肾的一个好办法。
男性补肾食物让你重振雄风2
1、韭菜
韭菜又叫起阳草、壮阳草、长生韭，是一种质嫩味鲜、营养丰富的蔬菜，自古以来备受人们喜爱。韭菜还是一味传统的中药，具有温中补虚，补肾壮阳的作用。常用以治疗脾肾虚寒导致的遗尿、多尿、阳痿、遗精等症。
2、板栗
板栗素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”，药王孙思邈称之为“肾果”。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其适用于肾虚患者。对于腰膝酸软、食欲不振、小便频多、慢性腹泻等症，都有良好效果。板栗大家都知道的吧，是一种很常见的食材，适合补肾人群食用，而且还可以有缓解食欲不振等情况的.发生，对于肾虚人群有好处。
3、狗肉
在常见肉类中，狗肉是温性较大的。具有补脾肾，壮肾阳的作用。还可以通血脉，暖腰膝，壮气力，治疗五劳七伤。冬季常食狗肉，能温经通阳，散寒除湿，治疗风湿胃、老寒腿、阳痿早泄。
4、驴肉
驴肉味道鲜美，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的功效。特别适应于忧愁多虑、紧张失眠，伴有阳痿不举、腰膝酸软症状的男士。现代医学所说的性功能障碍，与心理情绪有关者，可食用驴肉进行调理。驴肉大家都知道的吧，是一种很常见的食材，它可以有滋补肝肾的作用，还可以缓解失眠，改善情绪。
男人滋阴吃什么比较好
1、牛奶
历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。牛奶是各个人群都适合食用的，男性平时也有必要喝一些牛奶，牛奶里面含有丰富的蛋白质和一些营养元素，平时喝一些牛奶可以增强体质，补充钙元素，缓解身体的疲惫，让男性远离不适。
2、甲鱼
能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。甲鱼的营养价值可是非常的丰富的，平时大家吃甲鱼的几率也是非常的小的，一般在饭馆的时候会吃到，其实平时男性也可以吃一些甲鱼，用甲鱼炖汤喝，然后再吃甲鱼，效果是非常的好的。甲鱼可以帮助男性补肾，还能滋阴，也是养胃健脾的很好食物。
3、蛤蜊
蛤蜊非常适合糖尿病的人去食用，具有很好的开胃好处，还能滋阴，男性吃一些可以起到养胃的功效，一些肿瘤患者吃一些也可以缓解病情。
男人不可一日不健康，上述的这些食物可以很好的帮助男性养生。其实不仅女性需要滋补身体，男性平时也非常的劳累，男性也有矫情的时候，所以要注意身体营养的补充。上述就是小编为大家讲解的一些可以让男性更加的食物，大家平时可以吃一些。
男性补肾食物让你重振雄风3
壮阳补肾作用的食物。
壮阳补肾食物：鸽肉
男人壮阳补肾吃什么食物，可能华北和华东地区的很多男人都会选择鸽肉。鸽肉是一种富含蛋白质和氨基酸的野生肉类食物，再加上鸽子本身就是一种性欲极其旺盛的鸟类食物，所以很多男人都认可鸽肉是有提高男人性欲和壮阳补肾的功效的。一般来说用鸽肉来炖汤能最好的发挥鸽肉壮阳补肾的作用。
壮阳补肾食物：驴肉
男人壮阳补肾吃什么食物，华北和西北的人可能会对驴肉有特别的`偏好。因为驴在温暖湿润的地区是不适合生长的，所以我国绿的分布大部分几种在黄河流域的这些中北部地区，这也间接造成了驴肉是一种具有很强壮阳补肾功效的食物。驴肉也是一种典型的高蛋白质和低脂肪以及低胆固醇的肉类食物，所以特别多的男人壮阳补肾会选择驴肉。
壮阳补肾食物：海参
男人壮阳补肾吃什么食物，沿海地区的男人最喜欢的壮阳补肾食物就是海参了。海参含有很丰富的蛋白质和几种人体必需的氨基酸，同时海参也是一种及其名贵和昂贵的药材。海参除了有壮阳效果特别受男人欢迎外，海参的滋阴作用也得打很多男女的青睐。海参做汤或者直接爆炒都是一道味道鲜美、营养价值丰富的菜肴。
壮阳补肾食物：黑木耳
男人壮阳补肾吃什么食物，东北和华中以及西北地区的男人认为黑木耳是一个有壮阳补肾功效的食物。黑木耳其实在我国大部分高寒地区都有生产，但是质量最好的就要属东北地区一带的黑木耳了，这也造成了东北男人喜欢吃黑木耳来壮阳补肾的习惯。黑木耳炒肉或者干炒黑木耳都是一道味道鲜美、补肾养颜的菜肴。