孕期防辐射的注意事项

时间:2023-09-17 20:11:47 养生 我要投稿

  电器不要堆在一起,保持环境通风,不要过度依赖防辐射工具等。

  孕期防辐射的注意事项1

  1、电器不要堆在一起,保持环境通风:孕妇在怀孕的时候依然会上班,不过办公环境一定要注意,对于那种密集式的办公楼,其通风性比较差,会加剧辐射对于身体的伤害,所以孕妇在工作1―2个小时后应该及时走到窗户边进行透气,呼吸新鲜的空气,若是在家中,那么就需要远离各种电器,有效避免辐射。

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  2、怀孕早期需减少接触辐射的时间:怀孕初期的时候胎儿极其不稳定很容易流产,家中的电器多多少少都存在一定的辐射,这些辐射对于正常人而言是没有多大的影响,不过孕妇会接触电脑,它的电脑辐射会影响到胎儿的发育,所以孕妇在初期的'时候应该避免接触电脑。

  3、不要过度依赖防辐射工具:孕妇在预防辐射的时候不要过度依赖防辐射的工具,因为防辐射工具不是万能,也不能百分之百阻碍辐射的影响。

  孕期防辐射的注意事项2

  整天对着电脑的孕妇要吃什么

  1、西红柿作为一种常见的蔬菜,在平时多吃的话,能够有效的防辐射。科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%~46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

  2、黑芝麻增加细胞免疫,抵抗辐射中医理论认为,黑色入肾,肾主骨升髓通于脑,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

  3、黑木耳这种食物具有清胃、防辐射等功效,在孕期可以适当的吃一些。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

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  4、海带对于喜欢吃海产品的女性而言,需要适当的吃一些具有抗辐射作用的海带。最新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

  5、大蒜大蒜作为一种常见的调味品,适当的吃一点可以防止辐射的影响加重。大蒜中含硒较多,并且大蒜的.抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

  6、绿豆绿豆不仅具有降暑的作用,还可以排泄体内毒物。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

  女性在孕期为了及时了解胎儿的健康情况,需要定期去医院产检。还有需要适当的注意个人的生活习惯,比如饮食上不要吃任何刺激性的食物,多注意休息,避免存在熬夜的行为。如果身体出现异常的症状,也需要及时去医院检查,以避免出现一些突发的情况。

  孕期防辐射的注意事项3

  孕妇吃哪些食物才能防辐射

  孕妇在饮食上是必须要小心的,每次产检之后,医生都会详细交代,作为热心肠的朋友同事,也会给一些合理的建议,当然啦,对于宝爸来说,更得贴心呵护孕妈妈的饮食起居,生怕准妈妈的情绪有一点不好,或者是饮食上有些许差错,都会担心宝宝营养不足。那么孕妇吃哪些食物才能防辐射?

  1、西红柿

  西红柿是一种物美价廉的蔬菜,我们每天都能吃得到,西红柿当中的营养价值非常丰富,而且里面的自由基,可以有效的防止辐射对孕妇的损伤,还可以去除孕妇斑点,美容养颜。孕妇吃了西红柿,可以减轻辐射对胎儿的影响,进而减少胎儿死亡率。

  2、大蒜

  葱姜蒜是老百姓饮食中的重要调味品,我们每天吃饭的时候,放点大蒜,不但可以杀菌消炎,还可以增进食欲,帮助消化。对于孕妇来说,每天吃点大蒜,可以预防辐射,提高身体免疫力,尤其是里面的'矿物质硒,阻挡外界的氧化物,阻挡辐射。

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  3、黑芝麻

  对于孕妈妈来说,日常用黑芝麻煮粥,或者磨豆浆的时候,加点黑芝麻,可以有效的补肾健脑,还可以提高免疫力。来自自然中的辐射,会危害到孕妈妈的大脑和骨髓,还有免疫系统。孕妇吃黑芝麻,不但可以增强免疫力,还能有助于强身健脑,促进宝宝大脑发育。

  女人最难的是怀孕这段时间,每天挺着大肚子,还有时时处处提防着来自外界的危险,尤其是现在辐射满天下的时候,作为孕妈妈真是操碎了心。除了穿防辐射服之外,孕妈妈还可以从饮食上去预防,比如西红柿、大蒜、黑芝麻,都是防辐射最佳食物。