查看宝宝的面色、查看宝宝的饮食等。
怎么判断宝宝缺铁1
1、查看宝宝的面色
如果宝宝有一段时间的脸色比较白，并不像其他的宝宝一样脸蛋红润，而且指甲颜色看着比较苍白，小舌头伸出来之后，会出现淡淡的红色或者苍白色，并且有一段时间宝宝经常很容易睡觉，跟家人互动比较少，而且精神不集中，这就是宝宝可能缺铁了。
2、查看宝宝的饮食
我们从宝宝某一个时间段内的饮食喜好，也可以判断出是不是缺铁了。比如宝宝表现出食欲下降、吃饭没胃口，家人不好哄，一到了晚点就开始哭闹的时候，就说明宝宝是缺铁了。如果宝宝缺铁了，是很容易生病感冒的，这个作为家长一定要及时发现，及时补铁。
宝宝缺铁的影响是什么
很多妈妈不注意观察宝宝的营养变化和平常的活动，这个是不对的。如果宝宝身体缺铁，就会影响智力的.发育，表现为反应慢、容易情绪烦躁，并且注意力不集中。有的宝宝会出现食欲下降、不想吃饭，进一步还会影响神经发育，所以，宝宝缺铁的危害是特别多的。
为了防止宝宝缺铁，妈妈们可以参照以上的建议，观察宝宝是不是缺铁。因为宝宝对一些营养物质的缺乏，会影响大脑发育、会导致智商低下，有的宝宝情绪会变得很不安、很焦躁。这个时候，家长可以给宝宝吃点猪肝、肉泥、含铁量多的食物，让宝宝及时补充铁元素。
怎么判断宝宝缺铁2
宝宝缺铁有哪些危害呢
铁是造血的原料之一，很多人都知道母乳、牛奶中含铁量是比较低的，宝宝在4个月到2岁之间很容易出现缺铁，宝宝4个月后从母体贮存的铁质消耗完，但仍未添加辅食就会造成宝宝营养不良，此外宝宝挑食偏食饮食不均衡，导致铁摄入减少，也是造成缺铁的主要原因。缺铁对宝宝最大的危害就是影响智力的发育，因此妈妈要注意对铁的及时补充。
通常4个月后就要给宝宝添加铁，没有及时添加含铁的食物，宝宝就无法吸收到足够的铁，而且宝宝通过排泄也会流失铁，这样便会出现营养性缺铁性贫血情况。这也是铁元素缺乏所造成的最直接危害，会让宝宝疲乏无力、脸色苍白、皮肤干燥、头发易脱且没有光泽、指甲出现条纹等情况。严重的.宝宝还会出现一些喜食泥土等异食癖，或精神分裂、智力障碍。
铁还是体内许多酶的辅酶，如果缺乏铁，除了会产生贫血，还会导致体内代谢过程受到影响，使组织和细胞的正常功能受到阻碍，危害全身。比如使消化系统受影响，宝宝会出现口腔炎、舌炎、厌食、胃肠消化吸收功能减弱。
宝宝缺铁的危害还可以导致心理活动和智力发育的损害以及行为改变。这样的宝宝在成长过程中爱哭，易怒，对新鲜事物反应不灵敏，对环境兴奋不大，不喜欢长久注意某种事物。由于缺乏注意力和坚持性而被认为性格障碍和情绪障碍，甚至被认为是多动症。这些宝宝在做智能测试时，语言和操作能力都比正常孩子低。
怎么判断宝宝缺铁3
1、宝宝缺铁的表现
当宝宝缺乏铁元素时，他们可能会出现贫血、易感冒、易疲劳等症状。宝宝缺铁还可能会影响宝宝的记忆力和注意力，抑制宝宝的免疫力，甚至会影响宝宝体内其他营养元素的吸收。
2、宝宝缺铁的原因
宝宝缺铁的原因有很多，比如宝宝出生时缺铁、母乳不足、宝宝饮食单调、宝宝厌食等因素都可能导致宝宝缺铁。不同原因会导致不同程度的缺铁，有些宝宝甚至需要输液治疗才能缓解症状。因此，及时发现宝宝缺铁的症状，加强宝宝补铁是非常必要的。
3、宝宝补铁的'方法
当宝宝缺乏铁元素时，我们首先要改变宝宝的饮食结构，增加宝宝的铁元素摄入量，下面列出一些宝宝易于吸收铁元素的食物，并给大家提供一些烹饪小技巧。
3.1 动物性食物
肉类和鱼类是宝宝最容易吸收的食物，里面含有丰富的铁元素。建议宝宝吃瘦肉、鸡肉、鱼和贝壳类食品。为了增加铁元素的吸收，可在烹饪时添加番茄、紫菜、木耳和菠菜等易于吸收铁元素的食物。
3.2 植物性食物
植物性食物也含有不错的铁元素，包括芝麻、葡萄干、黑豆和白芝麻等。此外，绿色蔬菜也是宝宝补充铁元素非常好的选择，如菠菜、芹菜、茼蒿、豆腐、油菜和油麦菜等。这些绿色蔬菜含有丰富的叶绿素，在烹饪时加入少量醋或柠檬汁，能更好地帮助铁元素被宝宝吸收。
3.3 补充维生素C
维生素C有助于促进铁元素的吸收，所以，辅食中加入一些丰富的维生素C的食物，如柑橘、草莓、葡萄、橙子等，可以帮助宝宝更好地吸收铁元素。
4、宝宝补铁的注意事项
为了让宝宝更好地吸收铁元素，我们还需要注意以下几点：
4.1 配合饮食
宝宝的饮食结构应该保证多样化，既要满足宝宝对铁元素的需求，也要保证营养的均衡，给宝宝搭配好食品是非常必要的。
4.2 注意食用量
在给宝宝补铁的时候，我们要注意适量，不能过度补充。过多的铁元素会增加宝宝体内的过氧化氢物质的含量，对宝宝的身体有一定的影响。
4.3 注意食品搭配
宝宝新增铁元素的食品，还需要与其他食品搭配使用。例如搭配芦笋、葡萄和西兰花可增加铁元素的吸收，而搭配咖啡等饮品会阻碍宝宝身体对铁元素的吸收。
5、总结
宝宝生长发育需要有丰富的营养，缺铁会导致宝宝体内铁含量不足，机体生理功能减弱。因此，及时发现和补充宝宝缺铁的情况非常重要，需要家长和医生共同关注，配合补充宝宝所需的铁元素，让宝宝快快乐乐地成长。