生活调护、药物治疗等。
梦魇症的防治1
1、生活调护：建议患者在日常生活中尽量保持积极乐观的心态、平衡情绪、避免劳累、规律作息，并适当做一些运动来转移机体的注意力，如太极拳、瑜伽等，睡前也可以泡热水脚、喝牛奶或听音乐放松心情等来缓解机体的疲劳感，从而在一定程度上提高睡眠质量，缓解机体的不适感；
2、药物治疗：以丙咪嗪为首选，三环类抗抑郁药阿米替林等可缩短快速动眼睡眠，有助于减少发作，也可以选择氯丙嗪等药物，还可以在医生的`指导下服用镇静药物，如苯二氮类药物，睡前服用艾司唑仑也有一定效果。需要注意的是，此类药物可能会有一定的依赖性或药物毒性，不可自己调整药量；
3、心理治疗：如认知行为治疗、支持性心理治疗等，可帮助改善睡眠，减少梦魇的发生。心理治疗可以帮助患者正确认识梦魇，避免盲目紧张、害怕，从而帮助患者释放压力、减轻心理负担，并让患者积极配合医生进行系统的治疗；
4、中医治疗：中医认为梦魇是由于肾阴亏虚、体内虚火旺盛等原因引起，可以遵医嘱服用滋阴降火等中成药进行治疗，如黄芪、党参等，也可以考虑配合针灸、艾灸等中医理疗的方式，通过刺激经脉、穴位等来达到疏通经络的目的，对于疾病的治疗也有一定的辅助作用。
梦魇症的防治2
梦魇症是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身，不能举动，欲呼不出，恐惧万分，胸闷如窒息状，是一种常见临床症状。其发生与体质虚弱、疲劳过度、贫血、血压偏低以及抑郁、生气、发怒等情志因素有关。
由于人在入睡状态中血压进一步降低，造成心脑缺血，供氧减少，大脑皮层的运动中枢比感觉中枢先进入抑制状态；或由于外周神经进入抑制状态比中枢神经快，从而造成神志清楚，运动瘫痪的'梦魇症。中医认为梦魇症是由于气血两虚，气不周运，气滞血瘀，凝阻经脉所致。
因此，对梦魇症的防治，首先应注意加强营养，增强体质，防止过度疲劳，医治贫血，避免抑郁、生气、发怒等不良情绪。对低血压患者，可用中药黄芪、党参、当归、甘草各20克，水煎内服，半月为一疗程，大多患者在一疗程内血压可恢复正常。
此外，梦魇症的防治尚可采用导引法，具体方法为屈大拇指，用其余四指向内握住大拇指，尤其是入睡时要养成习惯，常做不懈，如此可使梦魇症发作次数逐渐减少，程度减轻。
梦魇症发作时，家人不要惊慌，也不宜用灯照，而应远离患者，心平气和地呼唤其名，仍不清醒者可轻掐人中穴。
梦魇症的防治3
破解噩梦和解梦
梦魇：
关于噩梦，我经常听到很多人说：昨晚让噩梦噩梦，睡得不好。。似乎有一种未知的力量压迫着你，使你无法呼吸。人们想摆脱这场噩梦，但他们不能睁开眼睛，动弹不得。直到人们感到难以忍受，他们才会睁开眼睛，摆脱困境。
噩梦通常指吓唬人的鬼魂；所以噩梦意味着人们被睡魔吓坏了。在噩梦中，虽然人们的意识模糊，但他们的肌肉完全放松，经常做梦，无法移动，呼吸不良。当你做噩梦时，似乎有人卡住了你的脖子，有一种压迫感。此外，还会伴随着瞬间呼吸暂停。在这个时候，如果有噩梦，人们肯定会做噩梦。
但上述解释仍不足。
在特定时期，人们还没有解决噩梦的原因。
解梦方法：
解决梦想不可能像字典和字典那样有客观标准的答案。即使是最全面的解决梦想的书也不可能有完全正确的答案。解决梦想时，人们应该首先回忆梦想中的环境，然后解释梦想。解决梦想时，不仅要局限于梦想，还要深入挖掘梦想的潜在内容，因此解决梦想尤为困难。例如，鱼在小溪里玩耍，小溪象征着事物的进展，鱼象征着事物的进展者或重要事物的进展。
从延伸的角度来看，它也象征着事物将推迟和鼓励自己更加努力工作的态度。醒来后，有正确的时间记住梦，但也间歇性地记住，所以这给解决梦带来了更大的.困难。
然而，我们不需要回忆什么时候，在哪里，我们做了什么；我们应该更多地考虑：什么样的想法和感觉，以及我们在做梦时的反应。换句话说，快乐和满意是很重要的。当人们解决梦想时，他们不应该从字典中解释，而应该从常识的侧面解释。