我们大人需要做运动，其实婴儿也是需要做运动的，对于一些新生儿，我们可以让婴儿做保健操，婴儿保健操是是促进小儿动作发展的一个好办法，也可以促进婴儿的脑部发育。
在做婴儿保健操时，先让宝宝躺在一张有垫子的床板上，这时不要给宝宝穿太多衣服，以免会限制宝宝四肢的舒展。帮宝宝进行婴儿保健操时，可以放一些轻柔舒缓的音乐。
首先做的第一个动作是单腿伸屈，此时用手轻轻的握住宝宝的两个脚腕，然后轻轻用力将宝宝的脚拉直，再轻轻地帮助宝宝弯曲左腿，按照一样的方法，弯曲宝宝的右腿。这样的动作每天重复三次就可以了。在帮助宝宝做婴儿保健操的过程中，可以用话语鼓励一下宝宝，这样的效果会更好哦。
第二个动作是上肢肘关节运动，就是让宝宝平躺在床上，妈妈轻轻的握住宝宝的双手，然后将宝宝的左手举向头顶的方向。之后再用同样的方法，将宝宝的右手举向头顶的方向，这样的动作重复三四次即可。记得做这个动作的时候，妈妈的动作一定要轻，以避免宝宝受伤。
第三个动作是下肢上伸运动，同样也是让宝宝平躺，用手轻轻握住宝宝的双腿，先将宝宝的双腿伸直，再向上高高举起，这个动作做4个8拍即可。
婴儿保健操对宝宝的智力发展有很大的帮助，家长们可以多帮助宝宝进行婴儿保健操。
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