1）按摩胸部
由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩约2分钟。可以使用美胸的产品或是身体按摩油，滋润胸部的肌肤及增加弹性。
2）按摩胸颈部
强化天然胸罩”部分，将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，按摩手法仍以向上提升为主，搭配按摩油或美胸产品，上下按摩约2分钟，让产品完全被肌肤吸收。
3）紧实肌肉
a.身体挺直，双手成合十掌”姿势左、右手施力互相推挤，吸气停止，吐气再推，约1分钟，能使前胸与手臂内侧肌肉变紧，有效消除腋下两侧多余的脂肪并防止副乳”产生。
b.身体挺直，嘴巴做出夸张的一”与O”的形状，来回做约1分钟，可发现由下颚至颈部的肌肉拉紧，有助于紧实前胸的皮肤与提升胸部。
【备孕前怎么保健乳房？】相关文章：
孕前女性怎么饮食保健08-28
备孕前检查项目07-13
孕前饮食保健09-16
不想孕育畸形儿，备孕前开始做好保健工作03-06
备孕营养保健：香菇的营养价值及保健09-21
备孕准备怎么做05-31
孕前保健：怀孕前如何调理体质？09-13
孕前需要“个性保健”09-16
孕前保健让宝宝更健康09-16