营养保健:有助于女性朋友怀孕的食谱有哪些?

时间:2023-09-22 12:13:53 养生 我要投稿

  鸭肉下水汤

营养保健:有助于女性朋友怀孕的食谱有哪些?

  材料:鸭的下水(一副)、姜丝。

  调味料:盐、酒。

  做法:

  1.将鸭的下水洗净,放入热水中烫后,再以清水洗净,切片。

  2.放两碗开水,滚开后加入下水、及姜丝及调味料,稍许即可熄火盛碗。

  功效:可以滋阴去淤,适宜平日月经量少、色黑,时间拖常者。

  豆豉煮坷

  材料:黑豆豉、蚵仔、葱。

  调味料:酱油、糖、油。

  做法:

  1.蚵仔人清水中洗净,挑去杂质,沥干。

  2.葱洗净,去头、须、尾,切成葱花。

  3.热油锅中人豆豉炒香,加入蚵仔及调味料翻炒,中火约煮3分钟,待蚵仔缩小,撒上葱花即可。

  功效:改善女性体重虚胖、湿疹及性趣缺乏。

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