现在提倡优生优育，大家也都知道在孕期准妈妈需要补充很多维生素物质，特别是营养，因为肚子里面还有一个小宝贝，所以营养需要2份。
但是现在的孕妇保健品实在是太多了，这些种类免不了会让准妈妈们不知所措，其实怀孕不是生病，而是女性生育的一个正常过程。
一般而言，正常的饮食会摄入比较足够的营养物质，但是对于一些食欲不佳，挑食，或者其它因素的孕妇群体来说，合理的补充一些保健品是可以的。
但是即便是保健品，也会有一定的副作用，所以孕妇在吃保健品时一定要注意，孕期营养大有学问，每个时期孕妇需要补充的营养物质不同。
孕妇保健品的好处
1、孕早期，孕妇必须补充叶酸，因为叶酸能防止胎儿畸形，这就是孕早期孕妇保健品的好处。
2、怀孕3个月后，孕妇需要吃DHA，因为DHA可以保住宝宝大脑发育，还能促进宝宝视网膜的发育。这也是孕妇吃保健品的好处。
3、孕中期很多孕妇因为身体的原因都会出现贫血的现象，那么孕妇必须补充铁质，补铁便是补血，所以孕妇要吃能补铁的保健品。
如果孕妇缺铁会食欲不振，容易出现腹泻的情况，有时还伴有头晕，耳鸣，甚至突然性晕厥，严重的会引起缺铁性贫血，对胎儿和孕妇都是危害极大的。
4、到了孕后期，孕妇很容易出现缺钙的情况，对钙的需求变大，不仅仅是孕妇需要钙，胎儿也需要钙，因为胎儿发育离不开钙和磷，这些物质是胎儿只能从妈妈的体内吸取。
如果孕妇缺钙那么就会造成胎儿生长发育不良，而且孕妇缺钙很容易导致牙齿松动，下肢痉挛，脚浮肿，还会脚抽筋，最可怕还会有妊娠性高血压等疾病，所以为了胎儿和自身的情况怎么可能保持保健品呢。
如果孕妇在孕期营养跟不上，就很容易出现缺钙，缺锌，缺铁等症状，这些症状对准妈妈和胎儿都是不好的，胎儿的生长离不开妈妈。
现在医学科技发达了，并且也有很多可以使准妈妈和胎儿更健康的方法，所以为什么不采纳呢？
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