白领冬季喝茶抗辐射暖胃养颜，“茶”自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效，下面就来看看白领冬季喝茶抗辐射暖胃养颜。
白领冬季喝茶抗辐射暖胃养颜1
白领人群每天要面对着高压的工作，而且还要处理非常多的人事，并且要在电脑前工作超过正常的8小时，非常疲累，也很容易出现眼睛疲劳的情况。因此，白领在平常可以多喝茶，尤其是冬季，经常感到空气干燥、天气寒冷，脾胃虚寒，喝茶还可以帮助暖胃抗辐射。
随着天气越来越冷，人们很容易出现健康问题。尤其是寒冷的冬季，对于白领人群，因为工作的劳累，没有时间去户外参加体育锻炼，而且日常饮食也很难保证健康。所以，在冬季的时候，很多白领会出现身体虚寒、疲劳乏力的情况，所以白领冬季养生的主要原则是“养肾防寒”，所以，在寒冷的冬天，养生茶应以润燥、滋补、御寒为前提。
冬季喝茶对白领有很好的保健效果，冬天喝茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力，还能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。冬天喝茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。茶叶含有不少对人体有益的微量元素。茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E的18倍以上。
核桃茶——补肾、养颜、敛肺定喘
材料：核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克
制作方法：将核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟即可饮用。
饮用功效：核桃茶对白领来说，有非常好的补肾、养颜、敛肺定喘功效。适核桃茶用于腰肌劳损、气喘、虚弱、产后手脚软弱、慢性气管炎等人群食用。每日分2次代茶饮服。
生姜苏叶养生茶——疏风驱寒、和胃理气
材料：3克生姜，3克苏叶
制作方法：
1、生姜洗净，要保留姜片，其效果会更好，切丝以备用。
2、苏叶清洗干净，沥干水分。
3、生姜丝、苏叶一同放杯中，倒入沸水冲泡10分钟即可。
饮用功效：很多白领平常不注意保护自己的胃，常会出现脾胃虚寒的情况，生姜苏叶养生茶适合代茶饮用，每天上午和下午各饮用1次，能够起到疏风驱寒、和胃理气的.作用。患胃肠性感冒的时候饮用此养生茶可以有效的缓解不适症状。
银耳茶养生茶——润肺止咳
材料：20克银耳，5克茶叶，20克冰糖
制作方法：
1、银耳以清水浸泡至软，洗净。
2、往炖盅倒入适量清水，加银耳与冰糖，一同炖熟。
3、茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。
4、把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可。
饮用功效：白领冬季很容易出现免疫力下降，还会有感冒咳嗽的情况，银耳茶养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。
冬季对于白领来说，是需要合理进补的。尤其对于经常免疫力差，而且脾胃虚寒、经常坐在电脑前工作的女性，更需要及时进补，常喝一些养生茶。适合白领喝的茶要多选择暖胃、抗辐射、养颜的功效。核桃茶对女性来说有补肾、养颜、敛肺定喘的功效，生姜苏叶养生茶有疏风驱寒、和胃理气的功效，银耳茶养生茶有非常好的润肺止咳的功效。
白领冬季喝茶抗辐射暖胃养颜2
冬季女性喝哪些茶好？
红茶/黑茶
冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶。
红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。
红茶也含有丰富的蛋白质，能够强身补体，红茶干茶呈黑色，泡出后叶红汤红，醇厚甘温，可加奶、糖，芳香不改。
此外，冬季人们的食欲增进，进食油腻食品增多，饮用红茶还可去油腻、开胃口、助养生，使人体更好地顺应自然环境的变化。黑茶有近乎红茶之效。
乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶，介于绿、红茶之间，色泽青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温 热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的`作用，可以让机体适应自然环境的变化。
桂花茶
做法：将干燥的桂花和茶叶按照1比2的比例放入杯子中，然后用开水冲泡六分钟，这也就可以直接服用了，最好能够每天早晚服用一杯。
功效：桂花不仅香味扑鼻，同时也具有很好的药用价值。中医方面认为桂花性温，服用之后具有养胃暖胃的作用，对于治疗咳嗽、食欲不振以及痔疮、肚子痛等效果很好。另外，这种桂花茶还能有效的治疗高血压疾病。
月季花茶
做法：月季花剥瓣，入盐水中反复清洗、沥干。将上述处理过的月季花与茶包放入瓷杯中。煮开的水300毫升，倒入瓷杯中，盖杯盖约焖二分钟，即可掀盖饮，可连饮数日为一疗程。
功效：中医认为，月季味甘、性温，入肝经，有活血调经、消肿解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，故常被用于治疗月经不调、痛经等病症。
玫瑰花茶
做法：用热水冲泡10颗左右的干玫瑰花，可配蜂蜜。
功效：玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。冬天怕冷的朋友多喝玫瑰花茶是很不错的选择，促进血液循环，解决手脚冰冷的问题。
冬季女性喝茶有哪些好处？
冬季适当喝茶能让精神更加振奋，增强记忆力和思维能力，缓解疲劳感，加快新陈代谢速度，维持血管心脏以及胃肠道处于正常运转状态。
茶叶能抑制恶性肿瘤，抑制细胞衰老，可达到延年益寿和抗老化功效。另外喝茶能兴奋中枢神经，增强运动能力，防止血管内膜脂质斑块生成，降低患上动脉硬化和脑血栓几率。对于长时间面对电脑的女性来说，冬季喝茶能防辐射，减少电脑辐射带来的危害，同时保护视力，维持血液酸碱平衡。
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