生蚝、泥鳅、黑枸杞等。
男性养生滋补的佳品1
1.生蚝
生蚝一般也成了杜蛎，它体内具备比较丰富的微量元素，其中一种就是锌元素，据研究发现，锌元素是我们人类生殖器官不可缺少的物质，可以补肾固精的同时也能提升身体的免疫力，让男性在生活和工作中更为有精神。
2.泥鳅
泥鳅大家也是常见的一种鱼种，主要在南方较为多见，据中医记述，泥鳅具备养血养肾的作用，平常可以搭配中药材来熬汤或者蒸制都是非常有营养的。
3.黑枸杞
黑枸杞针对男性来说具备滋补肝肾及其增强免疫力的功效，在日常生活中可用于泡水喝，简单实用又能够补身体。
4.玛卡
玛咖是男性保健品中常见的一种，而且近年来在市场中得到了男性朋友的欢迎，其销量是非常可观的。玛咖中所含的成份之一就是玛卡，能够协助男生改进性功能，推动生殖器官发育进而提升生育的`概率。
5.牛肉
在中医记述中，男性朋友吃羊肉可以起到补肾的作用，因为羊肉性温，具备柔和健脾，协助男性朋友强身健体的食品，在生活中，能将牛肉用于熬粥或者煮汤，对与补肾是很有效果的。
6.海马
海马是一种名贵的药材，经常用于熬汤补身体。以其性温，针对男性朋友来讲可以起到温阳补肾的功效，平常由于工作的压力造成身体透现，房事品质低。此刻能够买些海马来炖补品是很不错的，这是一直以来男士中意的补品之一。
7.海狗
在很多男性保健品中，海狗成分是免不了，其中有一款是海狗丸，准用以治疗男性肾虚、性功能障碍问题，那样海狗当然也是同样对男人是十分补的，可以温阳补精、增强性功能。
8.鹿茸
鹿茸带有营养成分是丰富的，在冬季选用鹿茸来熬汤可以对男性朋友的肾有滋补的功效，且鹿茸都是男性朋友常用于补肾的经典款商品，值得推荐给男性朋友下手。
9.山参
在中医含有记述到，山参汤的功效是非常强大的，针对身体各种虚可以补气，让身体更为健硕，因而，平时多买些山参回家熬汤补气是不错的。
10.蚕蛹
早在此前，蚕蛹便是变成地区的美食，它所含有的蛋白质量对人体补充营养是很有益的，而且蚕蛹具备益肾、健胃的功效。
男性养生滋补的佳品2
1、骨头汤
原料：脊椎骨1000克，棒子骨500克，适量清水。
调味佐料：姜片、葱段、酱油、料酒、花椒、大料、桂皮、盐。
制法：切记酱油要少放，以汤略显酱色即可。熬制时间为40-60分钟。骨头汤做好后，盛入小盆内，放入冰箱冷冻室储存，随吃随取。
2、羊肉汤
滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。
特点：色泽光亮，呈乳白色;汤质优美，营养丰富;不膻不腥，味道鲜美异常。
制法：先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，(不宜放大料，串味)，等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。
把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去，这时的汤就比较纯净了，放些葱姜，继续熬吧，什么时候熬的汤成乳白色，象牛奶一样就可以了。熬汤一定要舍得花时间。
我们把切好的羊肉、羊杂放在碗里，在往上面放一些葱花、香菜等之类的菜，可以结合我们的口味，在适量的'放一些精盐，然后把熬好的羊汤到入碗里，一碗味道鲜美的羊汤这做好了，再配上千层饼或者是或者火烧，味道真是没话说了。
3、萝卜烧排骨
特点：成菜色泽红亮，肉质酥嫩，味道鲜美。
原料：猪排骨500克，萝卜500克，酱油20克，料酒5克，盐4克，味精3克，白糖5克，葱8克，姜5克，淀粉5克，油50克。
制法：萝卜切绞成块，葱切段，姜切片。炒锅上火，放油将葱、姜和萝卜放入，煸炒至上色加入料酒、酱油、盐、味精、白糖和清水，放入排骨坯料，用火烧开锅后，转用小火烧25分钟，待汁收浓且口味浓香时，加入水淀粉，把汁全部挂在原料表面即可。
男性养生滋补的佳品3
1、羊肾杜仲五味汤
材料：准备两副羊肾，五克杜仲，六克五味子，适量的料酒、葱、姜、味精、盐。
做法：将羊肾洗净，去掉臊腺，切碎；杜仲、五味子用纱布包扎，与羊肾同放沙锅内，加水适量及葱、姜、料酒。炖至熟透后，加入盐、味精调味。空腹服。
功效：服用羊肾杜仲五味汤可以温阳固精，补肝肾，强筋骨。对于肾虚腰痛、阳痿、遗精、伴腰膝酸软、筋骨无力等症有很好的'疗效。
2、枸杞子粥
原料：准备二十克枸杞子，一百克粳米。
制作：将枸杞子与粳米洗净后放入砂锅内，加水适量用急火烧至沸腾，改文火，待米开花、汤稠时，停火焖5分钟即成。
功效：枸杞子粥好喝又营养，适合肾阴虚者冬季长期食用，具有滋补肝肾，益精明目的作用。
3、栗子烧白菜
材料：准备一斤大白菜，二十颗熟栗子，二十克火腿片，冬菇、葱、姜盐少许。
做法：栗子用热水焯烫，趁热搓去外皮，每个切两半；大白菜洗净择好，切成长条；金华火腿火腿洗净，也切成条；冬菇用清水泡发，洗净，切成条；热锅放1汤匙油，放姜片炒香，放水、栗子和香菇，煮至快熟；放入大白菜、火腿，煮至熟，下盐和少许麻油调味即可食用。
功效：食用栗子烧白菜可以补肾强腰，清肺热、利尿，益脾养胃。
4、海参粥
材料：海参适量，一百克梗米或糯米。
制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。
功用：补肾、益精、养血。对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
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