一般情况下每天吃一片,四百微克。
怀双胞胎叶酸需要吃多少1
其实相对来说，怀双怀单胎吃叶酸的量并没有太多的要求，并不是说怀双胞胎就要比怀单胎吃的叶酸量更多，这样子肯定是没有依据的，一般来说，在怀孕开始之后就要在前三个月服用叶酸，这样子才能更好的保障宝宝的神经管的形成以及正常的发育，不会出现畸形症状，这也是对于宝宝健康的一种保障。
而一般来说，对于孕妇在前三个月的时候，每天需要服用大概400微克的叶酸，这样子才能够有效的预防宝宝生长发育，里面出现一定的畸形问题，同时，对于宝宝的大脑发育来说，也是有很好的帮助作用，所以孕妇在外前三个月一定要坚持好服用叶酸，避免后面出现叶酸不足的情况，那样子就比较严重了。
当然，除了服用叶酸之外，孕妇在怀孕期间也需要注意很多的事项，特别是在生活习惯以及饮食上面都要进行相应的平衡和调理，尽量少熬夜，多吃蔬菜和水果，补充相应的营养元素，千万不能造成营养不足的情况，这样子对于孕妇和宝宝的身体来说都是有一定的影响，同时，孕妇也需要多走动锻炼，这样子也能够更好地促进宝宝的发育。
当然，如果是怀双胞胎的话，也一定要注意好是特别容易出现早产的`情况，同时，双胞胎的平均智商肯定没有单胎的智商那么高，所以，怀双胞胎并不见得就是一件好事。
总的来说，怀双胞胎的话，何怀单胎也是一样的，都要进行叶酸的补充，这样子才能更好的防止宝宝在发育期间出现现神经管的缺陷以及相关的畸形情况，同时也一定要注意好营养都补充，尽可能的保证生活状态的平衡，这样子才能更好的有助于宝宝的发育。
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吃哪些食物容易怀双胞胎
1、叶酸
服用叶酸的妇女怀双胞胎的机会比没有服用的妇女高出近一倍。在2569名曾服用叶酸的.孕妇中，她们所生的孩子每100名中就有2.8人为双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5。 专家估计，叶酸补充剂可能会增加排卵的次数，使多个卵子进入子宫，因而产生双胞胎。
2、番薯
学西非国家尼日利亚的约鲁巴族妇女多吃番薯。因为番薯含有一种与雌激素类似的物质，有助于生育孩子。统计发现，约鲁巴族人生双胞胎的几率是全球最高的。
3、蛤蚧
蛤蚧含有较高的雄性激素。蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕，胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。
4、促排卵药物
服用排卵药物促进卵泡发育。在月经第五天吃一种促排卵的药克罗米酚，连吃5天，吃这种药排卵达到80%左右，但受孕只达到3040%，具体原因不清楚。
吃药过后，建议在月经第12天左右做个B超检查一下，看有几个卵泡，如果是两个，怀双胎的可能性大，但事情并不是绝对的。
如果想要生双胞胎，女性可以通过饮食调理身体，促进排卵，增加怀双胞胎的几率。可以吃叶酸、番薯、蛤蚧等食物调节人体激素分泌。但促排卵药物对女性身体有风险，女性需要谨慎服用。如果大家还有疑惑，可以关注玫瑰女性网。
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婚前要吃叶酸吗
在怀孕前和怀孕的前3个月内建议吃叶酸会比较好，可以补充多维的维生素来看看效果，在孕前吃叶酸可以预防胎儿的神经系统发育畸形的，建议及时的做备孕的工作，观察平时的月经情况是否正常，建议计算排卵期的时间，提高怀孕的可能，同时也不要有压力。
请问夫妻在怀孕前都需要吃叶酸吗?
在现在的社会，很多的夫妻都是未婚先孕，这个也就是说明了意外怀孕的孕妈妈还是占很大的比重的，而也是因为这些意外怀孕，在怀孕之前没有做好备孕的准备，所以患有畸形儿的概率也是很大的，因此，那些还没有怀孕的夫妻还是需要在要孩子之前好好的做备孕工作，而在备孕最主要的就是吃叶酸，因为可以预防孩子是畸形儿。那么备孕前要吃多久叶酸？
备孕前要吃多久叶酸
一般是孕前三个月开始吃的，如果没怀上可以一直服用到怀孕，保证体内充足的叶酸含量，对宝宝是有益无害的，孕后至少在服用三个月，只要每天的量不超过1毫克就没问题。
为什么要在备孕期就补充叶酸
1、叶酸储备有周期
强调怀孕前3个月就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。据研究，妇女在服用叶酸后要经过 90天的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要。
2、叶酸补充的剂量
很多人认为只有女性需要补充叶酸，如果你这么认为那就错了，其实夫妻在备孕期间都需要适当补充叶酸，女性就不多说了，那是必不可少的，对于男性而言，在备孕期内补充叶酸，可以提高精液浓度，使精子中的染色体分离正常，这样将来胎儿才更健康。
3、夫妻一起补充叶酸
很多人认为只有女性需要补充叶酸，如果你这么认为那就错了，其实夫妻在备孕期间都需要适当补充叶酸，女性就不多说了，那是必不可少的，对于男性而言，在备孕期内补充叶酸，可以提高精液浓度，使精子中的染色体分离正常，这样将来胎儿才更健康。
由此可见，在备孕期间喝怀孕那之后加起来要服用6个月的叶酸，但是每天服用叶酸不超过1毫克就美神没大问题，如果过量的服用叶酸可能会引起适得其反的效果，因此在备孕期间喝怀孕期间一定要合理的补充叶酸，以免因为过量食用而对身体造成伤害。
叶酸是结婚前吃还是结婚后吃
不是。
没人规定只有女方去领叶酸。只要结婚后，备孕双方，都需要吃叶酸的`。女方三个月前要吃，男方最好也要补充，不抽烟，不喝酒。而且南方也可以去领。
这是双方的事，不是一个人的事情。
所以说，男方也是可以去领叶酸的。
男女都要充分做好备孕准备。
孕前夫妻都要吃叶酸吗
备孕前一般是需要女性服用叶酸的，男性一般是不需要服用叶酸的，另外在备孕期间，男女双方都是需要养成良好的生活习惯和饮食习惯，这也是十分重要的，另外在饮食上最好是可以选择一些有营养的物质，这样也是可以提高精子和卵子的质量，增加受孕的几率。
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