黄瓜子属于植物的种子，每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙，每百克黄瓜籽粉含0.72克。
每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙，黄瓜子粉为接骨壮骨补钙最佳验方，对由缺钙引起的骨质疏松、股骨头坏死、手脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎
病及肝、脾、胃、肺、肾等器官疾病有恢复治疗和保健功能。并能调节人体脏器间的互动，可促进人体细胞的再生，调解经络，营养大脑、小脑，使人增强记忆力，调解人身体的协调与平衡。
黄瓜子如果不磨碎很难吸收，所以补钙不能直接吃黄瓜子，应该吃黄瓜子粉。黄瓜子粉有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，对老年人的腰腿疼、骨质
疏松、骨股头坏死都有很好的作用。高血压病人要少吃盐，有利于补钙，中盐的摄入量是钙排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。对肾很有好处。
取黄瓜籽30克，焙黄研为细粉，加蛇蜕粉3克，混合后服用，此方具有续筋接骨、祛风、消痰、补钙的功效。对于骨折筋伤;风湿痹痛;老年痰喘有很好的疗效和改善。
黄瓜子每百克黄瓜籽粉含0.72克磷，磷能有效的促进人体钙的吸收，补钙的速度很快，补钙效果也是最佳的。黄瓜子粉能调节人的"五劳"、"七伤"，对长期劳伤和骨质损伤及股骨头坏死有恢复和治疗的功能，对人体疲劳过度有能迅速恢复体力的功能。并有通便润肠治便秘之功效。
黄瓜子能促进人体的再生能力。本草纲目上写：黄瓜子四两，研碎加白糖四两、猪板油四两混合，蒸熟后分成二十等分，早晚各服一份，十天为一疗程，治疗空洞性肺结核很有效，一般服三个疗程，肺空洞便能生长填满，尤以未经人工堵塞过的疗效佳。服用期间忌服四环素。
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