增强抗体
杨桃含大量糖类及维生素，经常食用的话可以补充人体所需的营养素以外，还可以有增强抗病能力的作用，是一种很健康的水果，可以经常性的食用。
补充营养
杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，这些物质是维持人体生病的重要的物质，而且还可以补充人体所需的营养素，具有补充营养，抵抗疾病的作用，是一种保健水果。
和中消食
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，这些物质可以调节肠胃中的酸碱度，而且还可以促进食物的消化和吸收的作用，如果有食欲不振或者是消化不良的人可以食用杨桃。
清热利咽
杨桃果实中含有大量的挥发性成分，可以有缓解口腔疾病的作用，对于经常上火引起的牙痛啊，口腔异味等有很好的缓解作用，而且还可以补充充足的维生素，能迅速补充人体的水分而止渴，并使体内部热或酒毒随小便排出体外。
关于吃杨桃的好处，看了这些以后是不是有所了解了呢，其实生活中很多的水果都有保健和治疗疾病的作用，只是我们没有用心的去发现罢了，所以平时的生活中我们应该去多了解一些这样的保健常识，可以通过这些知识让我们的生活变得更加的丰富多彩。
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