黄芪茉莉花茶、仙灵脾玫瑰花茶、酸枣仁白菊花茶、枸杞子密蒙花茶、生地栀子花茶。
5种花茶对白领保健有奇效1
黄芪茉莉花茶
黄芪10克，茉莉花0、5克，加85摄氏度开水浸泡一小时。可预防电脑辐射影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能，减少电磁波诱发癌症的机会。
仙灵脾玫瑰花茶
仙灵脾10克，玫瑰花1克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防电磁波导致男子精子质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常，还可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。
酸枣仁白菊花茶
酸枣仁10克，白菊花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。
枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力下降、干眼症、白内障等，以及严重时导致的视网膜脱落。
生地栀子花茶
生地10克，栀子花3克，加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。可预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的`骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。
以上5种花茶，经常饮用，能改善许多白领常见的不适症状;当然职场的压力非常大，白领一族们也应该找到自己的解压方法，学会把“鸭梨”(压力)放冰箱，变“冻梨”(动力)。
5种花茶对白领保健有奇效2
适合秋季喝的八种花茶
1、秋季适合喝苹果花茶
秋季时可以喝一些苹果花茶，这种苹果花茶有自然香气，口感略苦，人们在秋季冲泡饮用能起到补血明目和祛痘美白的作用。
2、秋季适合喝玫瑰花茶
秋季多喝一些玫瑰花茶对人类身体也大有好处，它可以润泽肌肤，也能解郁活血，更能减少女性女经不调和痛经等不良症状的出现。
3、秋季适合喝茉莉花茶
秋季喝茉莉花茶也不错，这种花茶有浓郁的茉莉香气，可以增加食欲也能帮助消化，更能去除口腔异味，也能排毒缓解便秘。
4、秋季适合喝菊花茶
秋季多喝一些菊花茶也大有好处，能起到清肝明目和提神醒脑的`作用，在泡制菊花茶时，可以加入适量的枸杞子与冰糖，这样泡出的茶水保健功效更明显，而且口感也特别诱人。
5、适合秋季喝的其他花茶
适合秋天喝的花茶还有很多种，像迷迭香茶、洋甘菊茶以及金盏菊花茶和桂花茶等，就都是适合人们在夏天冲泡饮用的特色茶品，具不错的保健养生功效，美容、减肥和提高身体免疫力是这些花茶共有的特点。
5种花茶对白领保健有奇效3
适合上班族喝的5款茶
1、白茶
据了解，《神农本草》曾说：“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”并且还把茶列为了365种药物之中，很多人不知道，白茶其实是绿茶的一种，含有较多的维生素C，能够起到防辐射的作用，并且还能帮助清除体内的自由基。
周所周知，茶叶中含有茶多酚，在饮用的时候会刺激到中枢神经，进而能够起到提神醒脑的作用，上班族可以多喝一些白茶，缓解工作的紧张和压力。
2、绿茶
绿茶现在已经成为了最受欢迎的茶类之一，它主要是用茶叶的新芽，经多个步骤后加工艺制作而成，最著名的.有碧螺春、龙井等。
绿茶的口感清新，在生活中受到了很多人的青睐，并且它还含有胡萝卜素、维生素A等，能够起到缓解眼睛干涩疲劳、滋养眼睛的效果，对于长期需要看电子设备的电脑族来说，大有益处。
3、菊花茶
众所周知，我国是菊花的起源地，菊花也是坚贞、清洁的象征，并且从菊花的栽培历史已经有2500多年了，种类也高达3000以上，其中以产自古都开封岳家湖的青驰菊最具代表性，据记载，它早在北宋就被作为贡品献给皇上。
基于丰厚的自然条件，青驰菊的菊花多多硕大，一朵足以泡一杯，外形优雅，颜色金黄而明亮，在水中冲泡3~5分钟后，待花瓣在水中慢慢散开之后，茶汤也开始渐渐地变成了清澈的淡黄色，味道醇香而又回甘，非常符合大众的口味。
并且，它所含的类黄酮、菊甙、维生素等要由于其他种类的菊花，经过冲泡之后，营养物质完全融在茶汤里，能够提神醒脑，缓解眼部酸痛和疲劳感，上班族可以常饮用青驰菊，坚持每天冲泡饮用，可以帮助缓解身体疲劳与烦躁。
4、决明子
大家都知道决明子可以明目、缓解视力下降等问题，这是由于它含有丰富的维他命A、B1、C等物质，生活中很多人都会饮用决明子茶，来滋养眼睛健康，缓解眼睛干涩，对电脑族来说更是好处多多，但是在饮用的时候也要注意用量，否则也会引发身体不适。
5、枸杞茶
枸杞是我国珍贵的中草药，含有维生素B、胡萝卜素、铁等多种营养元素，针对白领一族经常出现的眼睛疲劳有一定的缓解作用，下面是给大家搭配的三种枸杞茶，可以根据自己的需要选择适合自己的。
枸杞菊花茶：枸杞+菊花，养精益气，温热滋补
枸杞红枣茶：枸杞+红枣，滋养气色，促使气血流通
枸杞玫瑰茶：枸杞+玫瑰，明目，化瘀
综上，在办公室的电脑族们，平时可以多跑一些绿茶、决明子茶、枸杞茶、菊花茶、白茶，以起到抗辐射、换疲劳、补气血的功能，以上这5款茶对于上班族来说非常有好处。
小提示：上班族喝茶，切记不要喝浓茶
上班族喝茶一般都会用玻璃杯或者马克杯泡茶，可是这类杯子容量较小，放太多茶叶就会变浓，并且工作时常常会忘记喝茶，有时候一泡就是好久，而调查显示，茶叶泡得越久，越容易出现苦涩、茶汤变浓的现象，经常喝这样的茶，会给肠胃增加负担。
虽然喝茶可以起到提神醒脑的作用，但是上班族喝茶时要遵循“茶宜少不宜多”的原则，避免常喝浓茶的现象，以免给身体造成伤害。
最后，希望广大上班族在努力工作的同时，不要亏待了自己，好好对工作的，也要好好对自己，多抽出一点时间喝点茶滋养身心，或许能够让你更加精神充沛。
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