一、白酒的主要成分
白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，对人体危害愈大。1克乙醇供热能5千卡，饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用，如红花酒治血瘀性痛经症，龟肉酒治多年咳嗽，蛇血酒补气养血等。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。
二、病理分析
A. 60公斤体重的人饮60度白酒，每日1.5∽2两较安全，空腹饮酒对人体有危害。饮酒时如同时摄入脂肪、牛奶、甜饮料，吸收速度会降低，但如饮碳酸饮料，则加速乙醇吸收。
B.合理饮酒
⒈每日可饮白酒2两(低度酒3两以内);
⒉不要空腹饮酒;
⒊应饮低度酒;
⒋饮酒应吃菜;
⒌饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。
据美国研究报告“男士每日乙醇量为30克，女士20克，最好在餐桌上饮用。”
温馨提示：从上文我们知道，要想健康地饮用白酒，就要避免空腹喝白酒;不要边喝白酒边喝碳酸饮料;应该要喝低度酒，同时边喝酒边吃菜等。
【怎样喝白酒才能起到保健作用】相关文章：
果汁怎样喝才能起到美容效果？08-27
适当的喝些白酒能起到保健效果08-22
店面要怎样才能起到催财的效果？09-19
喝红茶的养生保健作用介绍10-09
风水葫芦如何才能起到聚财的效果呢09-12
十种喝蜂蜜起保健作用方法10-12
怎样的家长对孩子心理健全起到良好的作用09-15
长期喝白酒有什么危害05-19
怎样才能活得更久03-10