幼儿保健操的做法

时间:2023-10-17 15:02:10 养生 我要投稿

  如何给婴儿做保健操

幼儿保健操的做法

  第一节胸部运动

  预备姿势:孩子仰卧。双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂故在婴儿体侧。

  动作:

  1、两臂体前交叉。

  2、两臂左右分开,婴儿掌心向上。

  3、两臂胸前交叉。

  4、还原。

  注意事项:婴儿两臂分开的时候,操作者应稍用力;婴儿两臂胸前交叉的时候,操作者的双手不要太用力。

  第二节 上肢肩部和胸部运动

  预备姿势:婴儿仰卧,操作者用双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂放在婴儿体侧。

  动作:

  1、两臂左右分开掌心向上。

  2、两臂向身体前方平举,拳心相对。

  3、两臂胸前交叉。

  4、还原。

  第三节 上肢伸屈运动

  预备姿势:婴儿仰卧,操作者用双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂放在婴儿体侧。

  动作:

  1、弯曲婴儿左臂肘关节后,还原。

  2、弯曲婴儿右臂肘关节后,还原。3.再交换做。

  注意事项:肘关节弯曲的时候,手要接触婴儿肩。婴儿屈臂的时候,操作者要稍用力,伸直的时候,不要太用力。

  第四节 肩部运动

  预备姿势:婴儿仰卧,操作者用双手握住婴儿双腕,把大拇指放在婴儿掌心里,使婴儿握拳,两臂放在婴儿体侧。

  动作:

  1、把婴儿左臂拉向婴儿胸前。

  2、左臂由婴儿胸前向外侧环绕。

  3、把婴儿右臂拉向婴儿胸前。

  4、左臂由婴儿胸前向外侧环绕。左右臂轮换做。

  注意事项:婴儿子臂回旋的时候,应以肩关节为轴心,转动的时候,操作者的手不要用力太大。

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