养心茶有哪些，现在进入了冬天，寒冷的天气会影响身体的气血运行，冬天要补阳藏精气，要注重养生。而养心茶一般是用具有养心作用的中药材泡制的茶饮，以下分享养心茶有哪些。
养心茶有哪些1
1、柏子仁茶：柏子仁茶是用柏子仁泡制的，性味平甘，归心经、肾经与大肠经，有滋养心脏、安定神志、润肠通便等作用，可改善失眠、心悸、盗汗、健忘等症状；
2、莲子茶：莲子味甘、性平，具有强健脾气、止泻、补益肾脏、养心宁神等功效，泡制饮用后可用于脾气虚衰、腹泻、遗精等。也可与甘草、白术、茯苓、桂枝等中药材配伍，对滋养心脏有一定帮助；
3、麦冬滋阴茶：麦冬滋阴茶主要是麦冬，归心经、肺经、胃经，具有滋养阴津、润肺、生津、清心火等作用，可与枸杞子、百合等药物配伍后泡制成茶饮，起到除烦、清心火等作用，缓解烦躁、失眠等不适；
4、酸枣仁茶：酸枣仁具有滋养心脏、补益肝脏、安定神志等功效，可用于心、肝阴血亏虚所致心脏失去润养，可有效改善失眠、多梦、眩晕等不适。可在医生指导下与当归、白芍、地黄、麦冬等配伍，也可单独泡制后饮用；
5、丹参茶：丹参具有滋养血液、安定神志等功效，可用于改善心烦、失眠等症状。可遵医嘱用丹参泡茶饮用，也可联合西洋参、五味子等药材，起到养心作用。
养心茶有哪些2
1、麦冬滋阴茶
原料：五味子，麦冬、百合，枸杞。方法：将所有原料用冷开水清洗一次，然后放入茶壶中加入开水冲泡，每天饮用都可以的。
2、丹参补心活血茶
原料：何首乌、丹参、玉竹、桂枝、川七。方法：把原料放进锅里加水煮30分钟。然后装进暖水壶饮用。
3、柏子仁茶
成分：柏子仁。方法：将柏子仁洗净后放入保温杯中用开水泡20分钟，每日可以多次饮用。
4、莲心茶
成分：莲心、白术、甘草、桂枝、茯神。方法：将所有药材捣碎，泡在开水中20分钟，然后慢慢喝。
5、红枣养心茶
原料：红茶包，红枣，红糖。方法：将红枣洗净撕开小块，和红糖一起入锅加水煮10分钟，然后倒进一个杯子里面，把红茶包也放入杯中，盖上盖子泡10分钟就可以喝了。
6、锁阳油茶
材料：植物油、锁阳。方法：锅里放油加热，把锁阳放进油里炸几分钟，取出后磨成粉。每天取一些泡开水喝。
7、西洋参茶
成分：西洋参、郁金、田七、丹参、五味子。方法：将所有药材切碎后捣碎，加开水冲泡饮用。
8、逍遥花茶
材料：玫瑰花、醋柴胡、薄荷、枸杞。方法：将所有材料放进一个纱布袋装好，然后放入杯中加开水泡，加入蜂蜜饮用。
为了更加有效滋养心脏，我们应该注意日常的饮食，确保每天的饮食均衡，蛋白质、纤维素和维生素的摄入要足够，脂肪、糖、盐要尽量减少，然后可以选择吃更多的`新鲜果蔬，但是不要吃过于寒凉的，同时要保持良好的作息，这样才可以保养心脏。
养心茶有哪些3
1、枸杞百合茶
枸杞是我们经常见到的一种食品，具有养生功效，既能安神养心，也能调理气血补肾虚。百合含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。当两种食材放在一块儿煮茶时，效果就会更加的明显，它可以清心润燥，养心护肝，对失眠也有一定功效。
2、丹参茶
丹参茶堪称“中草药之王”。40岁以后的人群，心脏已经在走下坡路了，所以要更加注意养护。
丹参泡茶呵护心，具有养气清心神功效。如果有胆固醇升高、动脉粥样硬化、心肌梗塞等冠心病、高血脂症状的人群，更适宜饮用，每天喝一杯能达到一个预防的作用。
丹参茶对胸痛、胁痛、痛经有明显疗效。此茶还可以扩张冠状动脉，增加心脏血流量，改善心肌缺血的作用。
3、银花栀子茶
金银花自古被誉为清热解毒的'良药，它甘寒清热而不伤胃。栀子具有清热泻火、凉血静心的功效。这两种食材一起泡茶功效更佳，清心降火，有助于心脏排毒。
4、莲子心甘草茶
莲子心具有降压的作用，还能去除体内堆积的多余脂肪。甘草具有清热解毒，解除烦躁之功效。两者泡茶更能调节内心的烦躁，去除心火，养护心脏。
该茶有清心养神，泻火解毒之功效。平时用来调理情绪紧张、焦虑不安、饮食无味、失眠等症状。可治心火炽盛所致的烦躁不眠，手足心热，口渴咽干及口舌糜烂等。一般人群均可饮用
5、小苦丁茶
小苦丁茶也是绿茶的一种，茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、降压减肥、抑癌抗衰老功效。素有“保健茶”、“清心茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。
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