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女性提高性欲的三大穴位和食物

时间：2023-10-19 06:09:48 养生我要投稿

　　女性提高性欲的三大穴位和食物，女性想要提高性欲，有很多的方法，在生活中，女性如果性欲不高，可以选择按摩穴位、促进血液循环，以下分享女性提高性欲的三大穴位和食物。

　　女性提高性欲的三大穴位和食物1

　　1、涌泉

　　涌泉的穴位有主意提高性欲，位在脚掌心在指压治疗时，通常会用力推拿这个穴道;但是以增加性感度为目的时，就不需要这么用力，反倒要以轻柔的碰触为主。由于这里有重要的神经干通过，所以用手指轻抚或用舌头舔都会让女性获得实时且敏锐的快感。

　　2、肚脐两侧

　　肚脐两侧可以帮助女性快速的促进血液循环，帮助提升身体的.敏感度，增加夫妻之间的默契，有助于提升性欲。按摩时，要根据对方的表情，随时调节力度大小。这样做主要是为了促进体内血液循环，让伴侣身体逐渐走向兴奋。

　　3、耳朵内侧凹陷处

　　耳朵内侧凹陷处对女性来说，也是非常适合的一种提高性欲的方式，对于性冷淡的女性来说，这种方式也是比较适合的。耳朵是女性重要的性感带之一，除了“轻咬”外，不妨按摩、揉捏耳朵内侧，或轻轻地将手指伸入耳内，挑逗效果都相当好。

　　女性吃什么食物可以增加性欲

　　1、富含维生素的食物

　　女性吃一些富含维生素的食物，可以帮助改善生殖功能，提高性欲，维生素6被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素6会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素6的食物能预防并改善这种状况。

　　2、海产品

　　女性吃一些海产品，也是非常适合帮助提高性欲的。鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降。

　　并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

　　3、蜂蜜

　　女性吃蜂蜜，可以帮助改善身体的内分泌，有助于提高身体的性欲，蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　4、果仁

　　女性吃果仁也可以帮助提升性欲，性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。增强性功能有帮助。

　　女性提高性欲的三大穴位和食物2

　　女性按摩哪些穴位可以提高性欲

　　女性按摩穴位的好处非常多，仅可以起到促进血液循环、放松身心、调整脏腑机能的作用，而且还可以通过对一些特定穴位的按摩，起到激发性欲，保持高昂的性趣，提升夫妻双方性生活满意度的妙用。适合女性按摩穴位帮助提高性欲的穴位有哪些?我们来为大家介绍一下。

　　第一个是命门穴，命门穴是非常适合女性调理身体、提高性功能的一个穴位。命门穴位于腰部正中，约与肚脐在同一水平处，在第二腰椎棘突下凹陷中。具有强肾固本，温肾壮阳，强腰膝、固肾气，延缓人体衰老，疏通督脉上的气滞点的作用，经常按摩可以提升性欲，改善性冷淡，平衡和恢复性功能。

　　按摩的.时候可以趴在较为舒适的床上或沙发上，放松身体。女方从命门穴上20厘米处，用掌心沿脊柱下行，直到命门穴进行缓慢温柔的按摩。然后再用掌心摸擦命门穴，以感觉发烫为度，最后用拇指指腹在命门穴用力点压3—5次。

　　第二个是关元穴，关元穴也是非常适合调理身体、促进女性身体内分泌的功效。关元穴位于腹部正中线，肚脐下3寸(拇指弯曲，其余四指并拢的宽度)。具有培元固本、补益下焦之功。经常按摩可以起到调节生殖内分泌的功能，从而达到增强性欲，改善性功能的作用。

　　按摩时需要改为平躺位，女方双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后快速地、小幅度地上下推动，以局部有酸胀感为度。另外，按摩的同时也可以加用艾灸，可以提升效果。操作时，用手拿点燃的艾条正对着关元穴，距皮肤2—3厘米，熏大约5—10分钟，以该穴位红热为度。

　　什么穴位提高性欲

　　按摩穴位的方式，对于人们有非常好的提高性欲的好处。最后是涌泉穴，它位于人体足底，五个脚趾用力弯曲，中央凹处即为涌泉穴。《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”

　　所以涌泉乃是肾经的首穴，具有养生、保健、养性之功效。按摩时采用舒适的体位，暴露足心即可，女方用拇指指腹着力于涌泉穴单方向地直线运动;或者拇指固定涌泉穴上，前臂做主动摆动，带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。上述穴位作为养生保健穴位，长期坚持才会有较为明显的作用。

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