原因:青少年儿童的胰岛β细胞处于发育阶段,容易出现胰岛素抵抗,或者胰岛素分泌相对不足。
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糖尿病是一种无法根治的终身疾病,患病率近年来呈迅速增长的态势,在我国90年代与80年代相比患病率已增长5倍之多。
近几年,儿童青少年糖尿病的发病率也在不断增加,我国有近4000万名糖尿病患者,其中儿童与青少年糖尿病患者约10万人。2008年“联合国糖尿病日”的宣传主题是“糖尿病和儿童青少年”,目的是促进儿童和青少年从小养成健康行为,预防糖尿病的发生。
除了已经确诊的糖尿病人群,还有大量的糖尿病患病的高危人群,我们称之为糖尿病前症人群。这些具有糖尿病患病前症状,在许多青年人中已经出现,如不及时预防,从饮食和运动的角度控制血糖、血压、血脂、血粘在合理范围,将至少有1/3的.人将转为正式糖尿病。
(一)征象
餐后高血糖和糖耐量降低(IGT)。
(二)成因
遗传因素和自身生活方式因素。有糖尿病、高血压、高血脂、冠心病家族史的患此症的可能性增大;本人生活中饮食太过精细,荤腥油脂类食物摄入过多,同时缺乏必要的体力运动。
(三)健身处方
应培养在日常生活中多运动的习惯,即在可能使身体参与运动的情况下,都应利用现有的条件进行运动,如在看电视时可以一边看一边做徒手操等。此外,还可以采取以下健身方法:
快步走,每天40分钟以上,按每秒两步的节奏进行。
骑自行车,可作为外出的交通工具,也可在家中使用仿自行车健身器进行。
游泳,夏天进行,每次应连续运动30分钟以上。
(四)辅助保健措施
控制饮食,不宜过饱或过度节食,每餐八分饱即可。多吃蔬菜、水果、粮食(最好是粗粮),少吃油腻,尤其是动物脂肪,如猪油、奶油等。蛋白质方面少吃猪、牛、羊肉,但可吃鱼虾。戒烟限酒少吃甜。此外,多吃豆制品、黑木耳、大蒜、茶等食品是有益的。
适量不间断的运动,避免久坐于电视和电脑前而不动,减少对先进自动化电器和交通工具的依赖。
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1、原因:青少年儿童的胰岛β细胞处于发育阶段,容易出现胰岛素抵抗,或者胰岛素分泌相对不足,因此会导致体内出现高胰岛素血症,容易引发糖尿病。而且青少年儿童在生长发育过程中,如果过多食用高热量、高油脂的食物,不注意运动,也会导致体内的热量过多,以及油脂在体内堆积,从而引发肥胖,也容易诱发糖尿病;
2、症状:青少年儿童患糖尿病,主要症状表现为多饮、多食、多尿、体重减轻。如果病情严重,还会出现糖尿病酮症酸中毒,甚至会出现糖尿病足等并发症;
3、治疗:如果青少年儿童出现血糖升高,应先从饮食上进行控制,避免食用高油、高糖、高热量的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、苹果等,也要适当进行体育运动,例如跑步、爬山等,同时要预防糖尿病的.并发症。此外,必要时可在医生指导下使用胰岛素进行治疗,如果是1型糖尿病,一般需要终身注射胰岛素;
4、护理:在日常生活中,青少年儿童要养成良好的生活习惯,避免熬夜,学会控制自己的情绪,避免情绪过度紧张、焦虑。同时要注意饮食,尽量避免食用油脂含量过高的食物,比如炸鸡等,也要避免食用糖分过高的食物,例如糖果等。
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胰岛素注射:上学的孩子应该学会自我胰岛素注射,对于只需早、晚两次胰岛素注射的孩子,上学期间可以不用注射胰岛素,这是一种比较理想的方案。如果中午也要注射胰岛素,那么在校期间孩子要自我注射。此时孩子需要:足够的勇气和信心,但更多的是学校、老师和同学的理解和帮助。
饮食和运动:尽量不要让糖尿病的孩子感觉与别的孩子有什么不同,因此不应该过分限制孩子在校期间的饮食和运动。应该注意的方面有:
考试:血糖控制良好时,学生往往能考出好的成绩。当血糖过高时,孩子常常要经常去厕所。血糖过低会对孩子大脑的思维判断能力产生影响,这时孩子需要进行必要的血糖监测和吃一些甜点。因此考试期间应该给糖尿病的孩子一些的特殊许可,帮助他们考出好的成绩。
郊游与野餐:外出郊游能使患儿充分享受生活的`乐趣,促进其建立战胜糖尿病的自信心,培养独立生活的能力。因此只要糖尿病的儿童和青少年具备了以下能力,他们就完全能参加郊游活动:
上学与就医:在大多数情况下,只要坚持正确的治疗原则,糖尿病患儿的血糖是可以控制较稳定的,这时发生急性感染或酮症酸中毒的机会会很少,患儿只需坚持数月一次的医院常规门诊复查,因此不会影响患儿正常的上学读书。
但偶尔也会有血糖异常波动或发生急性并发症的时候,这时需要频繁就医甚至住院治疗,一般都能短期解决问题,不会长时间影响患儿的功课,毕竟只要平时注意这种情况是不会经常发生的。
青春期:青春期由于人体激素水平各种改变常常使血糖产生较大幅度的变化,平时的胰岛素治疗方案可能很难使血糖保持稳定。为了适应这种改变,常常需要频繁的血糖监测和不断调整胰岛素治疗方案,以帮助顺利度过青春期。
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