当前位置：14女性网>养生>妊娠高血压的小偏方

妊娠高血压的小偏方

时间：2023-10-23 17:11:15 养生我要投稿

　　妊娠高血压的小偏方，高血压是心脑血管常见疾病，也是我们常说的“三高”之一，在我国，每年患有高血压病的人逐年增加，那么以下看看妊娠高血压的小偏方。

　　妊娠高血压的小偏方1

　　偏方一、芹菜汁

　　材料：鲜芹菜适量

　　做法：将适量的鲜芹菜用开水焯后切碎捣烂，挤出汁水，即可服用。

　　功效：现代医学研究显示，芹菜具有平肝降压的功效，主要是因为芹菜茎叶中含有芹菜甙、佛手甙内脂、挥发油等降脂降压成分，是辅助治疗高血压及其并发症的首选之品。每天服用两小杯，可以保持孕期血压平稳。

　　偏方二、黄豆芽汤

　　材料：黄豆芽250克

　　做法：将黄豆芽放入锅中，加800毫升的水，小火煮3~4小时，去渣取汁，当茶饮。

　　功效：黄豆芽中含有大量的维生素C以及蛋白质，这些营养物质可以调治坏血病，还可以有效清除血管中的'胆固醇和脂肪的堆积，有效调节高血压。有妊娠高血压的孕妈妈每天服用一次黄豆芽汁，连续服用3~5天，不仅可以很好的降压，还有美容养颜的功效。

　　妊娠高血压的小偏方2

　　1、玉兰鱼球治虚火上升【配方】生鱼肉(草鱼或海鱼肉均可)200克，玉兰花瓣15个鸡蛋5个，味精、料酒、香油及盐适量。【制作】将鱼肉去刺切碎，玉兰花切成丝或末，两者混拌成泥。

　　取蛋清，用筷子搅匀发稠，放入少许香油、料酒、味精及盐。然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球，放人配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中央。将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。食用。【功效】养阴、润燥、祛风。对高血压之虚火上升头痛，尤勾适宜。

　　2、醋花生【配方】生花生米300克，陈醋适量。【制作】将适量陈醋倒入盛有花生米的碗内浸泡7天。每日早晚各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次。【功效】适用于高血压。

　　3、花生壳【配方】适量花生壳。【制作】将平日吃花生时所剩下的花生壳拿出适量洗净，放入茶杯，把烧开的水倒满茶杯饮用，每天多次饮用。【功效】降血压，调整血中胆固醇含量，对患高血压及血脂不正常的冠心病者有疗效。

　　4、刺儿菜【配方】刺儿菜200～300克(干刺儿菜约10克，农田里的刺儿菜秋后时期最好)。【制作】将刺儿菜择洗干净，加水500克左右，用温火熬30分钟左右(干菜时间要长些)，待熬好的水温晾至40℃左右时一次服下，把菜同时吃掉更好。每天煎服一两次，一周可见效。常喝此药，即可稳定血压。【功效】适用于高血压。

　　5、茭白【配方】茭白、芹菜各20克。【制作】水煮喝汤，每日二三次，长期服用，可治疗高血压。剩下的茭白、芹菜仍可做菜。【功效】适用于高血压。

　　6、羊油炒麻豆腐【配方】羊油150克，麻豆腐500克(以绿豆为原料加工制成的`)，盐、葱花、鲜姜等调料适量。【制作】羊油炒麻豆腐。不吃羊油可用其他食用油炒，炒麻豆腐时可放盐、葱花、鲜姜等调料。【功效】适用于高血压。

　　常见孕产疾病的食谱高血压食谱

　　①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等;

　　②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;

　　③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;

　　④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;

　　⑤水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;

　　⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

　　高血压患者的饮食宜忌：

　　①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。

　　②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐) 应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)

　　③脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼

　　④维生素、矿物质食品适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜) 海藻类、菌类宜煮熟才吃。应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类) 刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)

　　⑤其他食物适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉) 酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子) 酱菜类。

　　妊娠高血压的小偏方3

　　妊娠期高血压孕妈妈应在饮食搭配上分外留意，下列食材最好是不必服用：牛、猪、牛肉、了解孕妇高血压的原因，孕妇高血压吃什么降压知道办法，五花肉、赘肉、腊肠、香肠、熏肠等。

　　这食品类含人体脂肪高，尽管是高蛋白食物，但饱和脂肪成分很高，非常容易导致血夜中血糖过高，引起心肌梗塞。高血压病患补充蛋白质应挑选脂肪率少的高蛋白食物，如嫩牛肉、禽畜肉、鱼类、生鸡蛋、牛乳、酸牛奶和豆类食品等。

　　限定人体脂肪的摄取。烹饪时，采用食用油，可多吃海鱼有哪些，海鱼有哪些带有不饱和脂肪，能使碳水化合物空气氧化，进而减少血液碳水化合物，还能延长血细胞的凝结，抑止形成血栓，避免脑中风，还带有较多的脂肪酸，对提升毛细血管的延展性，避免血管破裂，避免血压高病发症有一定的功效。

　　适当摄取蛋白。血压高患者每日蛋白的量为1公斤休重1g为宜。每星期吃2-3次鱼种蛋白，了解孕妇高血压的原因，孕妇高血压吃什么降压知道办法，可改进毛细血管延展性和渗透性，提升尿钠排出来，进而减少血压值。如血压高合拼肾病综合症时，应限定蛋白的摄取。

　　高血压病患要避开饱和脂肪成分过高的食材，植物油脂便是在其中一种。日常生活必须革除含有饱和脂肪的动物油脂，与此同时蓝鳍金枪鱼、鱿鱼等因为含饱和脂肪丰富多彩也不适合挑选。高血压病患平常应挑选含有不饱和脂肪的食用油烹饪，能够合理预防糖尿病。

　　像朝天椒、芥末酱、咖喱酱等佐料，现磨咖啡、浓茶水、汽水，腌咸菜、各种各样酱制品等日常凉拌菜全是重囗味食材的意味着。这种食材吃的情况下舒服，但却不利高血压病患的身心健康。

　　辛辣食物刺激性、神经兴奋是造成血压升高的关键要素。尤其是各种各样萝卜咸菜，再喜欢或是尽可能避而远之，吃太多盐但是引起血压高的关键要素之一。高血压病患日常合适挑选新鮮的水果汁和浅浅的绿茶做饮品，不必吃萝卜咸菜。

　　像红薯、干豆类食品非常容易造成腹胀的食品类，高血压病患或是少吃为妙，此外味儿浓厚的曲奇饼干，因为盐糖成分过高，因而或是少吃。

　　血压高患者在挑选正餐层面，可挑选白米饭、粥、面点类、软豆制品，以口味淡好消化吸收为主导。每日应慢慢降至6g下列，即一般葡萄酒盖除掉皮垫后，一平盖食用盐约为6g。

　　这量指的`是食用盐量包含烹饪用盐以及他食材中常含钠折算成食用盐的总产量。了解孕妇高血压的原因，孕妇高血压吃什么降压知道办法，适度的降低醋酸盐的摄取有利于减少血压值，降低身体的钠水潴留。

【妊娠高血压的小偏方】相关文章：