孕期保健容易犯的6种错误

时间:2023-10-24 15:02:46 养生 我要投稿

  1、不当的节食

孕期保健容易犯的6种错误

  有些孕妇担心自己分娩后变胖,失去“体型美”,孕期不敢多吃或不吃肉、蛋等营养品,有的甚至比平时吃得还少。这就不能满足胎儿迅速生长发育的需要,对胎儿后天也会造成难以弥补的损害。

  2、营养“过度”

  也有一些孕妇片面地认为吃得越好,营养越丰富,对胎儿越有利。所以孕期对饮食采取“多多益善”和“见好就吃”的态度,结果造成体重增加过快,容易引起“巨大胎儿”,不仅给分娩造成困难,也是产后发胖的原因之一。

  3、不节制性生活

  妊娠早期及晚期不节制性生活,常是引起流产、早产、宫内感染的诱因。

  4、参加剧烈运动或干重活儿

  少数孕妇在孕期仍参加剧烈的体育竞赛活动,或干挑、抬、提、扛等重活儿,这是很危险的,容易引起流产或早产。

  4、懒散

  有些孕妇片面理解孕期休息越长越好,很少活动,生活散漫而规律,这不仅对胎儿发育不利,还给正常分娩带来麻烦,使产程延长,滞气增多。

  5、不讲究精神卫生

  不少孕妇不注意孕期精神保健,好发脾气,生闲气,或精神苦闷、焦虑、忧愁。殊不知恶劣的情绪不仅直接影响孕妇的饮食和睡眠,有碍健康,还会对胎儿造成有害的影响,不利于优生。

  6、妊娠晚期远行

  个别孕妇接近预产期,仍去外地旅行,这是相当危险的。各地多有在列车或轮船上分娩的报道。在这种毫无准备下分娩,极易发生危险,一定要避免。

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