1、孕前体检
孕前夫妻双方都要体检，而不只是女性。特别是准备怀孕的女性，要重点检查生殖系统以及五脏检查，如果患有性病，需要治愈后才能备孕。
2、孕前补充叶酸
建议女性在孕前一个月口服叶酸，口服叶酸能够避免神经系统发育疾病，促进蛋白质以及氨基酸和核酸的合成。孕妇缺乏叶酸有可能会导致胎儿体重偏低、兔唇、先天心脏缺陷等。孕前没来得及补充，怀孕期间一定要补，持续12周为止。
3、定期产检
孕期务必要定期产检，检测胎儿是否异常。孕期常会出现多种问题，甚至会威胁到胎儿和自身健康，而产检则可以给高龄产妇多一份保障。
4、孕16-20周：做唐氏筛查
唐氏筛查主要方式是提取血液，以此来检查血液中物质浓度和量，判定胎儿可能出现的疾病，并做好下一步的防护措施。
5、孕20周：做羊水穿刺
对于高龄产妇来说，先天畸形儿的发病率较高。年龄增长，卵巢逐渐衰老，卵子活性较低，趋于老化，发生染色体病变的几率也会增大，而羊水穿刺可以根据染色体的数量来判断胎儿是否正常。
6、密切注意血糖血压
高龄产妇易患妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征等等。因为女性怀孕期间的血容量明显高于平时，易导致心脏负担加重，产生妊娠合并心脏病。如果孕妇原先就患有心脏病，很可能会因为血压血糖指标过高增加心脏负担，比较终提前终止妊娠。
7、提前做好相关准备
高龄产妇的骨盆比较坚硬，软产道弹性缩小，子宫的收缩能力也衰弱，很容易拖长分娩时间，从而引发胎儿窒息、难产等状况。一般都是建议高龄产妇选择剖宫产，来保障母子。
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