喝玫瑰花茶、菊花茶、蒲公英茶、桑叶茶。
女性养生喝什么茶好1
1.玫瑰花茶：能在一定程度上理气养血，有行气解郁、和血止痛的功效，可以辅助女人气血变好，从而肌肤也自然会变得红润、光滑。
2.菊花茶：菊花味苦、性寒，具有散风清热、清肝明目的功效。菊花茶有浓郁的香气，女人适量饮用可以提神醒脑。
3.蒲公英茶：蒲公英作为一种中药，有消痈散结的`功效，适用于乳腺结节增生的女人，能够有一定辅助作用。
4.桑叶茶：桑叶归肝经，有平肝的作用，较为适合更年期易怒、烦躁、多汗的女人。
5.红豆薏以仁茶：其中的红豆有健脾养胃、下利水肿的作用，薏以仁有健脾、利水、渗湿的作用，两者放在一起代茶饮，较为适合脾虚湿盛型肥胖的女人。
女生喝茶的注意事项：
1.多喝熟茶，少喝生茶。
2.经期少喝茶。
3.孕期不喝浓茶。
女性养生喝什么茶好2
1、桂花茶
天气寒冷的冬天。对于那些脾胃虚寒的人，胃部的老毛病就很容易犯了，古人认为桂花性温味辛，是很好的药材，可以祛除体内的寒气。
因此当觉得胃部不舒服的时候，可以喝点桂花茶来暖胃，有很好的化痰散瘀功效，同时桂花茶对食欲不振、痰多咳嗽、腹痛等也有一定疗效。
做法：7-10朵干桂花晒干后，准备1-2克红茶，先将红茶入沸水煮1分钟，再加入桂花即可。
2、红枣茶
红枣茶特别适合冬天喝，尤其对于女性朋友来说，红枣能够滋补气血，美容养颜，同时红枣能提高人体免疫力，相关研究发现，红枣能够很好的促进人体内白细胞的生成，很好的保护肝脏，降低血清胆固醇。
此外，红枣含糖量比较高，产生热量也比较多，特别适合在冬天泡茶暖身，泡完的红枣还可以直接食用，一举两得。
做法：红枣8克，用刀将红枣划破，去除核，放入沸水中煮5分钟，可以根据个人喜好适当加入一些蜂蜜或者糖。
3、姜茶
可能很多人不太喜欢生姜的味道，但其实生姜的药用价值很高，它特有的物质，能够很好的抑菌抗氧化，为身体排毒，提高身体的免疫力。同时生姜还能够促进人体内的血液循环，缓解受了风寒造成的周身不适等症状。
做法：茶叶一包，将生姜洗干净后去皮切片，锅中水烧开后放入生姜片和茶叶，煮5分钟即可。
4、大麦茶
大麦茶有很好的暖身功效，当感觉胃口不佳时不，可以煮一些大麦茶喝。大麦还有预防腹泻的作用，冬天天气寒冷，经常有肠胃不好的人容易腹泻，这个时候也可以喝一些大麦茶来缓解。
做法：先将大麦洗干净后，去除其中的杂质，放在在太阳下晒干。晒干后放入锅中进行翻炒，炒到大麦表面皮焦黄即可装入容器中备用，锅中水煮沸，加入大麦煮5分钟，大麦茶就完成了。
5、玉米须
大家吃玉米的时候，往往都会把玉米须给扔掉，但是大多数人都不知道，玉米须其实是个宝，用它泡茶喝，好处非常多。玉米须对末梢血管有一定的扩张作用，玉米须中的'某种物质可以保护心脏。
喝玉米须能够辅助降血压、降血脂和降血糖，还能一定程度上预防心脑血管疾病。身体浮肿时，喝点玉米须也可以消肿。需要注意的是，虽然玉米须有诸多功效，但是它不宜多喝。
晒干的玉米须每次5克左右就够了，冲泡好后建议在2小时内饮用完。由于玉米须有降三高的作用，所以就不是很适合低血糖、低血脂的人群饮用。
做法：食用玉米的时候，将玉米须直接掰下来，放在太阳晒干，用烧开的水泡5-10分钟，即可饮用。
女性养生喝什么茶好3
1.玫瑰花茶
玫瑰花茶具有美容养颜的效果，可以帮助清热解毒，调节内分泌，改善肌肤质地，使皮肤更加光滑细腻。
2.红茶
红茶富含多种抗氧化物质，有助于抵抗自由基的损害，减缓衰老过程。同时，红茶还可以提神醒脑，增加代谢，帮助燃烧脂肪。
3.麦茶
麦茶是一种清凉解暑的.茶饮，可以帮助清热解毒，消除体内湿气，改善肌肤暗沉问题。
4.金银花茶
金银花茶具有清热解毒、消炎抗菌的功效，可以改善肌肤炎症问题，净化毛孔，使皮肤更加清爽。
5.茉莉花茶
茉莉花茶具有美白肌肤的功效，可以淡化色斑，提亮肤色。同时，茉莉花茶还有助于舒缓神经，缓解压力。
6.菊花茶
菊花茶富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助清热解毒，消除体内湿气，改善肌肤暗沉问题。
7.枸杞茶
枸杞茶富含多种抗氧化物质和维生素C，可以帮助提高免疫力，改善肌肤弹性，减少皱纹的产生。
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