妈妈可以经常抚摸孩子的额头，让孩子建立良好的安全感；
多抱抱孩子，并且轻抚孩子的皮肤，有研究表明，接受母亲更多爱抚的孩子不容易得皮肤病；
帮助孩子做屈腿运动，妈妈可以用自己的双手分别握住宝宝的两个脚腕，让婴儿的两只腿伸直。再将宝宝的两只腿一起弯曲起来，并能够让膝关节尽量向腹部靠近。如此的动作连续重复三次，可以让宝宝的腿部得到比较好的锻炼；
多抚摸宝宝的腹部，给孩子的肠胃做保健操；
帮助宝宝做俯卧运动，先让宝宝保持俯卧姿势，两只手臂朝向前，不能够压在身体下面。妈妈站在宝宝的身前，拿一个玩具来引起宝宝的注意和兴致，促使宝宝能够自然抬头。通过这种方式让宝宝进行30秒钟的锻炼，等孩子适应后慢慢延长时间；
帮助宝宝做扩胸运动，先让婴儿仰卧着，妈妈将婴儿的手腕轻轻握住，大拇指放到婴儿的手心，让婴儿握住自己的大拇指。再将宝宝的两只手臂慢慢向左右分开，手心朝上，接着将两只手臂慢慢收回在胸前进行交叉，最后又还原到刚开始的姿势，这样的动作连续做三次；
在做保健的过程中，妈妈一定要注意把握好节奏，不能太快，避免让宝宝受伤。
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