红枣枸杞元肉茶、玫瑰奶茶、红枣木耳茶、红枣补血茶。
补血补气喝什么茶比较好1
1、红枣枸杞元肉茶
食材：元肉、红枣、枸杞。做法：红枣洗净去核，枸杞、元肉也洗净，然后一起放入杯中加开水泡20分钟，每天可以多次饮用。这款茶做起来很简单，食材也很普通，但是作用很大，经常饮用可以补血、补气、补肾，贫血女性经常喝非常合适。
2、玫瑰奶茶
食材：玫瑰花，葡萄干，枸杞，牛奶。做法：玫瑰、枸杞、葡萄干分别洗干净，然后放进杯子里面加开水泡20分钟，然后再加入牛奶拌匀饮用。有补气、补血、活血、滋阴、养颜的作用。
3、红枣木耳茶
食材：黑木耳，红枣，红糖。做法：黑木耳用温水泡好洗干净，红枣洗净去核，然后一起加水煮15分钟，最后加入红糖饮用。红枣和木耳都要吃。可以天天食用。有补气血、改善贫血的.作用。
4、红枣补血茶
食材：当归、红枣，熟地黄、红糖。做法：将红枣、当归、熟地黄洗净放入锅中加水煮15分钟，滤渣后加入红糖食用。有很好的补气、补血作用，对贫血引起的月经不调有治疗效果。
补血补气喝什么茶比较好2
养生茶一、枣茶
材料:枣5颗，西洋参1元。
做法:将枣放入沸水中煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。或将所有材料放入保温杯中，冲入350克沸水炖20分钟。
效果:补充血气，清热生津，用于气虚阴损、内热。
养生茶二、元气茶
材料:齐先生3元，枸杞5元，麦冬3元。
做法:将材料分为3份，每次取1份加250cc。用沸水提取，炖约5分钟后，可以代替茶喝，一天喝3份。
功效：黄耆补中益气帮助代谢，枸杞可补血且具润肤效果，麦冬润肺养胃。
养生茶三、生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱，生姜适量，红枣2颗，红糖适量。
做法：将切好的.生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。
功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
养生茶四、当归红茶
材料：当归10g，红茶8g，冰糖10g。
做法:当归去除杂质洗净，放入锅中，加入适量的水，用大火烧开。加入红茶，用文火煮30分钟，去渣取汁，加入冰糖溶化后可以喝。
功效：补血养血，温暖肠胃，润肠通便。
补血补气喝什么茶比较好3
要喝什么茶比较好呢才有效果呢?
首先平时可以喝一到生姜红枣茶。只需要把生姜切成一片一片的，放入适量的红枣和红糖，加入到沸水中大概进行组到半个小时左右就可以进行食用了。因为生姜本来就是带有一个驱寒的功效，它可以很好的帮助我们人体进行一个血液循环，从而达到一个补血补气的效果。
红枣味甜，而且是属于温性的食物，它可带有很好的补气益气的效果，可以达到一个很好的补血的功效，还能够健脾暖胃，达到一个活血化瘀的效果，所以经常喝一些生姜红枣茶的话，其实是可以对我们的身体进行一个补血补气的作用的。
平时还可以喝一些枸杞红枣茶 枸杞和红枣是不可缺少的我们人体补血补气的`一种食物。如果经常喝这个枸杞红枣茶的话，还可以改善一个女性体质寒凉的情况，达到一个可以缓解手脚冰凉的状况，这个茶非常适合于一些气血不足的女性人群。
如果长期喝的话很利于改善一个失眠的状况，对于一些寒性体质的人来说也是十分有好处的。但是需要特别注意的是，如果你现在是处于一个热感冒的期间，就最好不要饮用这个红枣枸杞茶了，以免导致一个上火的情况，从而加重里的热感冒。
或者平时喝一些何首乌枸杞茶也可以达到一个补气的效果，因为何首乌它是以一道味道比较苦的食物，能够达到一个补肝肾的作用，从而达到补血的效果。
枸杞味道带一点点甜味，可以养肝明目也能达到很好的补血效果。只需要把何首乌和枸杞一比一的比例准备好，放入茶杯中，然后泡上沸水大概在20分钟左右，等到完全泡开之后就可以进行饮用了。注意的是如果是上火体质的人还是要少喝一些，因为枸杞是比较上火的，所以你也可以加入适量的一点点菊花，也可以达到一个综合的作用。
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