冬季宝宝怎样保健

时间:2023-10-27 06:59:36 养生 我要投稿

  1、避免着凉:冬日因为寒潮比较多,所以温差变化也是比较大的,稍不注意幼儿就会很容易着凉,继而一起感冒,甚至常常会因此引出血多大病出来,像肺炎、心肌炎、急性肾炎等。所以冬季父母一定要给幼儿做好保暖的工作,根据气温加减衣服,避免宝宝受凉了。

冬季宝宝怎样保健

  2、注意室内温度:到了冬季,人体最适宜的温度就是18摄氏度,所以室内温度最好就调制18摄氏度为宜,如果温度高于23摄氏度的话,那人体就会感到头晕、疲乏了。还有一点就是要注意室内外的温差不要相差太多,不然也很容易导致宝宝感冒的。

  3、保护宝宝的皮肤:冬季的天气寒冷而又干燥,所以幼儿的皮肤当中的水分也会因此散失很多,而由于皮脂腺的分泌少了,就容易导致皮肤干燥而引起干裂发痒,所以父母应该让幼儿多吃一点蔬菜和水果,还有要让宝宝多喝开水。而且记住要用热水给宝宝洗脸、手和脚,再适当的搽点护肤霜就可以了。

  4、不坐凉地板:要知道,冬季的地面温度都是很低的,如果让宝宝坐到地上的话,那会很容易就导致体内的大量热量散失,并引发感冒。

  5、保证空气流通:宝宝在家的时候,要经常开一下窗户换一下空气,根据天气变化及时加减衣服,在宝宝睡觉时要帮他脱去外套,晚上宝宝睡觉的时候,最好就是选择背心式的睡袋,这样能够防止宝宝因为蹬掉被子而着凉。

  6、及时补充营养提高抵抗力:冬季由于户外活动减少了,所以宝宝比较容易缺乏维生素D,并且也容易患上感冒或上火,这个时候最好就给孩子吃鱼肝油,并增加饮食的营养,这样能更好的提高宝宝的抵抗力。

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