胎体如何发育？要怎么饮食保健？接下来就带大家一起来了解胎体发育过程：
1第4周。即受精后2周，受精卵已进入子宫壁，并开始发育。
2第8周。胚胎已初具人形，头占整个胎体一半，能分辨出眼、耳、口、鼻、四肢，已具雏形。超声检查可见早期心脏形成，并有搏动。
3第12周。外生殖器已发育，多可辨认男女，已长出指（趾)甲，肠管已有蠕动，可有吸收葡萄糖的能力。
4第16周。从外生殖器可确定胎儿性别，头皮已长出头发，皮肤色红、光滑透明，胎儿已开始呼吸运动。
5第20周。全身有毳毛，若胎儿此时排出母体，有心跳、呼吸、排尿和吞咽功能，孕妇可感觉胎动，检查可听到胎心音。
6第24周。各脏器均已发育，皮下脂肪开始沉积，但皮肤仍有皱纹。
7第28周。胎儿身长约35厘米，体重约1000克，皮下脂肪沉积不多，皮肤粉红，可以有呼吸运动，但胎肺未成熟，出生后能啼哭，但生活力很弱。
8第32周。胎儿身长约40厘米，体重约1700克。皮肤深红，面部毳毛已脱，生活力尚可，出生后加强护理可能存活。
9第36周。身长45厘米，体重约2500克，皮下脂肪较多，指（趾)甲已达指（趾)尖，出生后能啼哭和吸吮，生活力良好，此时出生基本可以存活。
10第40周。胎儿已成熟，身长约50厘米，体重约3000克以上，皮下脂肪丰满，皮肤粉红，指（趾)甲已超过指（趾)端。出生后哭声响亮，吸吮能力强，生活力强，能很好存活。
在胎儿发育过程中脑细胞形成的关键时期，如果缺乏蛋白质就会影响脑的发育，日后难以弥补，会造成永久性的伤害。因此，孕妇应合理安排好生活和饮食，选择的食物应是多种多样的，营养要均衡、全面，千万不要偏食、挑食或忌口。
关于孕妇的饮食保健，要留心的是咖啡、茶、巧克力的食用也要有所节制：过量的咖啡因可能会造成流产，胎儿的出生体重也会较轻。不碰酒精类的饮料，酒精对胎儿的影响比对妈妈的影响还大。酒精会造成胎儿流产、智力低下、出生体重过轻、早产等，严重时还有可能产生胎儿酒精中毒征候群。
为了使母胎安康，在怀孕期间，我们不仅要讲究食物的色、香、味、形，更要注重饮食的搭配、营养的调养，准妈妈和宝宝共同健康成长。
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