不要空腹喝酒、控制好喝酒的速度、喝酒后吃易消化的食物。
喝酒护胃最好的方法1
1、不要空腹喝酒
空腹喝酒，机体吸收酒精的速度会更快，这样不仅更容易醉，还会直接刺激胃部，诱发胃炎、胃溃疡等疾病，对于本身患有胃部疾病的人来说，空腹喝酒更会加重不适，甚至导致胃出血。因此想要保护胃，在喝酒前就一定要适量进食，可以吃一些饼干或者糕点。
2、控制好喝酒的速度
控制好喝酒的`速度也能有一定的保护胃的作用。喝酒时不能一饮而尽，这样可以让胃部有一个适应的过程，同时也能让肝脏有代谢酒精的时间，避免酒精在体内蓄积。
3、喝酒后吃易消化的食物
喝酒的人想要保护胃，可以在喝酒后吃易消化的食物，如小米粥，有助缓解胃部不适，同时也能起到保护胃的作用。
4、尽量少喝酒
酒精会损伤胃黏膜，因此想要保护胃，最主要的还是要尽量少喝酒。而且酒精在肝脏中完全代谢所需要的时间比较长，如果喝太多的酒或长时间喝酒，不仅伤胃，还会伤肝。
5、服用胃黏膜保护剂
喝酒的人想要保护胃，也可以在医生的指导下服用胃黏膜保护剂，如枸橼酸铋钾片、胶体果胶铋胶囊等。
喝酒护胃最好的方法2
一，建议在喝酒前喝一瓶奶。牛奶在进入胃肠中后，会在胃肠粘膜里形成一层保护膜，以此达到保护肠胃的作用，还能抑制酒精的吸收，会对身体有一个很好的防护功能。
二，不要空腹喝酒。喝酒前一定要不要空腹，空腹状态会加速胃黏膜对酒精的吸收速度，不但不能让自己不醉，反而会加快醉酒。还会伤害自己的肠胃，易导致胃肠出血。喝酒前可以吃一些梨、苹果、橙子等水果，能减小第二天宿醉的可能性。
也可以在开始的时候吃一点肉、烧鹅等油腻的食物，这些高蛋白、高脂肪能阻碍酒精的吸收，进入血液里的乙醇就少了很多，这样人就不容易立即“上头”。
喝酒后的饮食建议
酒精会对胃黏膜产生刺激，使之充血、胃酸过度分泌，这也是酒后呕吐、反酸的原因之一。
（1）喝酒之后喝一些茶。茶中含有的糖类可以保护肝脏；茶还可以稀释酒精，促进胃肠蠕动，减少酒精的吸收；茶中的咖啡碱能够使人大脑兴奋、清醒，让被酒精冲昏了的头脑清醒一些，从而达到“解酒”的效果，这样酒后就不会觉得那么晕了。
（2）有条件的话最好喝点热汤，热汤能够很好的帮助解酒，特别是姜丝炖的.鱼汤，对于解酒有很好的效果；
（3）要多吃蔬菜和豆制品。因为这些食物能够帮助保护你的肝脏，不至于在多饮酒时伤害肝脏，有的时候即使你没醉，但是你的肝脏也会受伤，喝酒时要多吃水果，因为水果中有大量的果糖，而果糖能够促进酒精的分解。吃一点甜点也有类似的效果。
（4）喝酒时尽可能不要和碳酸饮料一起喝，因为这类饮料能够促进酒精在体内的吸收，不利于缓解酒醉，喝酒之后要喝白开水，加速酒精从你身体的快速排放，也不会出现喝白酒导致口渴等状况。
喝酒护胃最好的方法3
空腹喝酒后胃痛怎么办
空腹喝酒以后出现胃疼，说明酒精对胃粘膜的损伤造成急性胃炎，可以表现为恶心，呕吐，反酸水以及腹痛等。
针对这种情况，可以适当的进食容易消化的食物，包括小米粥等，另外要多喝水，可以促进酒精从尿液中的排泄，减少酒精对身体的损害。
另外，可以对症使用一些胃药，包括质子泵抑制剂，其中有奥美拉唑，雷贝拉唑等;也可以使用胃粘膜保护剂，其中有麦滋林颗粒以及康复新液等;另外也可以对症使用一些止疼的药物，包括山莨菪碱。
空腹喝酒胃难受怎么办
1、喝白开水或白糖水缓解
喝酒之后有烧心感觉，马上喝白开水，可以缓解不适，多喝水能稀释酒精浓度，并且能使酒精尽快随着尿液排除，减少酒精在体内停留的时间;喝白糖水也可以稀释酒精，还可以减少身体对酒精的吸收，从而缓解烧心的现象。
2、喝小苏打水缓解
小苏打水呈碱性，其中所含的碳酸氢钠与胃酸发生反应，可以转化成二氧化碳，氯化钠和水等无害物质，帮助缓解酒后烧心的问题，但需要注意的是，小苏打水不易多喝，以免损伤胃壁。
空腹喝酒为什么会胃痛
酒精在胃内可以直接被胃粘膜吸收，然后进入血液循环，所以空腹喝酒后胃疼，是因为酒精直接刺激胃粘膜导致的。空腹喝酒后胃疼建议多饮水，可以促进酒精的代谢，补充一些糖分，注意休息，一般会逐渐好转。
空腹喝酒的危害
1、低血糖
人在空腹的时候喝酒，乙醇会直接进入到人的.肝脏，而影响到体内肝糖原的分解会使血糖变得更低。
2、胃病
空腹喝酒的时候酒精就会直接刺激人胃壁，而引起胃炎，这就是为什么一些经常经常喝酒的人群，胃溃疡发病率高的原因。
3、易喝醉
空腹喝酒，酒精就会直接被肠道所吸收，所以引起醉酒的问题也会更加严重，酒量也会大受影响。
4、休克
专家称，人在空腹的时候喝酒就会引起大脑的深度麻醉，酒在胃内停留的时间要比吃饱了的时候更短，此时如果喝酒的话，吸收量可以达到90%以上，会引起中毒的问题，甚至会休克，生活中因为空腹喝酒而引起死亡的事例并不少见。
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