相信大多数的孕妈妈都有早孕反应，其中，最突出的就是胃肠道的不适，虽说这是正常的表现，但是毕竟会影响孕妈妈的身心，对胎儿的成长发育也不利。那么怀孕胃一直不舒服要怎么保健好呢？
孕妈妈们在家中一直是备受精心呵护的群体，当然，孕妈妈们在孕期会出现胃口不佳的情况的，然而怀孕胃一直不舒服要怎么保健好呢？
1、家人在准备孕妈妈餐时，要注意尽量去除一些食物的油腻感和气味。烧菜时孕妈妈最好能走到户外，以免闻到油烟味诱发不适。
2、孕妈妈作为特殊人群，要格外注重营养，但是如果因为胃部难受无法下咽，那么还是没有办法很好地吸收食物中的营养。因此不要勉强孕妈妈一顿吃很多，而是要采取少量多餐的进食方法，这样既不会让孕妈妈觉得不适，又能保证足够的营养。
3、在准备孕妈妈餐的时候，要做得容易消化一些，并且注重食材的丰富多样化，这样能够增加孕妈妈的食欲。
4、孕妈妈要了解有关早孕反应的知识，不要因为不舒服就以为是自己或宝宝出现了什么状况，从而给自己不必要的心里压力，加重孕吐症状。家人们也要多关心孕妈妈的情绪变化，及时做好疏导工作。
5、不要因为觉得身体不舒服就待在屋子里一动不动，这样闷着反而对自己和宝宝不好。只要没有什么特别的状况，应该做些适当的运动，比如饭后到户外散散步，呼吸新鲜空气，也能减轻不适感。
总之，孕妈妈在孕期会有胃口不好的现象，笔者建议孕妈妈们不要过分担忧尽快做好保健不会有太大麻烦的，希望孕妈妈安心和宝宝健康成长。
孕妈妈是属于特殊人群，饮食营养摄入也很重要。给予孕妈妈补充营养的产品，在此推荐以下几种：
滋肾育胎丸：滋肾育胎丸用于脾肾两虚，冲任不固所致的滑胎（防治习惯性流产和先兆性流产)。防治习惯性流产和先兆性流产。
爱乐维复合维生素片：爱乐维复合维生素片是一种复合维生素，用于人体补充所缺维生素的药物。
固肾安胎丸：用于早期先兆流产属中医肾阴虚证，症见：腰酸胀痛、小腹坠痛、阴道流血，可伴有头晕耳鸣，口干咽燥，神疲乏力，手足心热。
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