1、天冷的时候不要出门：
在天气寒冷，雨雪天气的时候，或者是雾霾天气的时候，孕妈妈们要减少出门的活动率，最好是不要出门，因为这样的天气会使得人们容易受冻，着凉，于是便会导致孕妈妈感冒。所以最好是在家里休息，小范围的活动活动，做做孕妈妈保健之类的运动。
2、注意穿衣指数：
在怀孕期间，孕妈妈的新陈代谢较快，会觉得燥热，这时候可能会不愿意穿的多，但是如果出门的话，孕妈妈们还是要多穿件衣服，防止室内室外的温度不均，导致在外受冻着凉，进而导致生病。即使是在家里的阴凉处，那也要加件衣服，以免感冒。
3、饮食要注意：
在平时，孕妈妈最好不要吃寒凉的食物，尤其不能吃冰的，即使是在炎热的夏季。如果在冬天的话，吃水果最好加热一下，可以试试吃冰糖雪梨，香蕉拔丝，或者是吃水果粥之类的物质，这些都可以避免让孕妈妈受凉，可以让妈妈们避免感冒。
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