酒精对生殖细胞的损害并不会随着酒精代谢物排出体外而消失，只有排除受损的生殖细胞才可避免胎儿畸形的形成。卵子在成熟分裂过程中，易受到酒精的影响。
卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天，根据卵细胞的成熟时间来看，如果女子饮用了较多的酒，那么最好在停止饮酒1个月后再受孕。如果在孕前饮酒过量，会影响胎儿的正常发育，出生的婴儿表现为多发畸形的智力低下。
另外，怀孕头三个月和怀孕六个月后尤其要注意戒酒。由于怀孕最初3个月，正是胎儿形成的重要阶段，如妊娠早期饮酒，胎儿的大脑细胞分裂受阻，易导致中枢神经系统发育障碍，将来会智力低下。胎儿生长的高峰是在妊娠的6个月以后，这时如继续饮酒，将会给胎儿带来更严重的损害。酒精也会影响男性精子的质量，使胎儿致畸的危险性增大。
所以，喝酒后导致怀孕要认真考虑，而打算要宝宝的准爸爸、准妈妈，戒酒是必须的。下面介绍一些常见的孕期保健法：
1、孕期的营养是一定要跟上，因为现在是二个人吃饭了，所以一定不要将就着，营养的全面性是非常重要的，当然了不可以挑食，新鲜的蔬菜和水果是必不可少的食品，牛奶也是要每天坚持喝的。
2、运动很重要，初期的时候因为有孕期反胃呕吐等现象，可以适当的减少运动，如果不是胎儿不稳定，可以不用特别的安胎，也就是可以正常的上班到七八月份都是没有问题的，后期要注意运动，对宝宝和妈妈都有好处。
3、注意预防疾病，是非常重要的，如果这个时期的妈妈得了什么病，当然不严重的建议不要用药，除非严重了，或者对宝宝无利的时候再吃药，要不，对宝宝的智力是有影响的。
由于怀孕体质和身体激素的变化，很多疾病都会在这段期间找女性朋友。因此准妈妈们一定要重视孕期保健。
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