如何才能知道孩子气血不足，气血二字大家应该经常都可以听说，气血是人之根本，气血充足的时候，人体的肌肤的才能获得足够的营养和滋润，以下分享如何才能知道孩子气血不足。
如何才能知道孩子气血不足1
首先，要看眼
正常的孩子大多眼睛清澈、明亮而有祌，气血不足的孩了则会表现出不一样的症状，譬如，孩子的眼睛里布满血丝，开始时是一只眼睛，过段时间两只眼睛可能都会出现，并且容易乱发脾气。
这表明孩子的肝火旺盛，是体内的气血调节上出了问题。如眼白的颜色混浊、发黄，则表明肝脏气血不足；眼珠发白，是由于肝气受损所致；而眼珠呈淡黄色，则说明肠胃内的气血有积滞现象。出现上眼皮水肿的情况，则可能是由于脾脏受伤；
下眼皮呈现青色，说明是胃腑受了寒；而如果睡觉时上下眼皮闭合不严，有明显的缝隙，那说明脾胃虚亏比较严重，需要及时进行调养了。再如外眼角有红肿溃烂，多是由于肺脏受到风寒引起，而内眼角出现同样症状时，则说明心经有热之象。
其次，是看舌
正常人的舌苔是薄白湿润的。如果舌质呈现为绛红色，则表明心经有热，这时孩子由于受热损耗津液，经常会主动要求喝水；如果进一步发展为舌体肿胀，呈现黑色，则说明心火已经非常大了，家长应该引起重视。如果舌苔黏厚，呈现为淡白色，则表明心气虚亏；
舌苔发黄，一般多见于热性疾病的过程中，表明邪正相争十分激烈，病已入里，邪巳化热。另外，如果舌体出现不自主颤抖的情况，则多属气血两虚或肝风内动；舌体伸卷无力，多因气血俱虚、筋脉失养所致。而当舌体屈伸不利，甚至不能转动时，则是由于心热太重损耗津液，邪热炽盛所致。
第三，是看口
健康的唇色是粉红色的，如果唇色不正常，可能就是健康状况出了问题。如嘴唇没有血色，显现为淡白色，还伴有呕吐的`话，是由于脾胃太虚，消化不了食物引起的；反之，如果嘴唇呈现红色，同样伴有呕吐，则是由于胃热所致；嘴唇的颜色正常，但仍有呕吐，应该属于一般的伤胃病症；
而一旦呈现黑漆之色，说明脾胃功能运行已经极为虚弱，家长一定要加倍注意。还有的孩子会有嘴角向左歪斜的现象，这应为肝脏受风所致；向右歪斜，则表明脾脏受到痰液阻滞，也是由于气血不足，脾脏运化失常所引起的。另外，牙床红肿是由于脾热，导致胃阴不足，这时宜益气养阴；而如果进一步有溃烂出现，则表明是胃火上升。
第四，是看鼻
孩子的鼻子出现的症状一般有这么几种：鼻子不通畅或发干，流清涕，再就是鼻涕黏稠。鼻子呼吸不通畅或发干，一般是由肺热引起。
鼻涕黏稠是由肺实火所致；流清涕并伴有咳嗽、气喘等，则是由肺虚火所引起的。还有一些婴儿，鼻根部会出现青筋暴露的情况，说明其可能患有积滞或惊风之证，多伴随有食欲不佳、腹胀、大便不调、俯卧睡眠、夜睡不安、手脚心热、出汗、咬牙等症状。
最后，是看耳
孩子出现的耳部问题不是很多，多见耳鸣或耳内流脓症状。耳鸣是由于肾气不和所致。而如果孩子的耳朵出现流脓，排除掏耳朵不当的原因，那就是孩子的肾经积热太多引起的。还有的孩子容易受惊，稍有动静就会吓一跳，这是由于肝肾虚亏引起，除了用食物调养外，给孩子多捏一捏耳朵也很管用。
看一个孩子的气血足不足，不仅可以通过五官来看，还可以通过面部的颜色来看。比如说孩子脸色发黄，不爱吃饭，懒动，这是脾胃消化不好；脸色发青则是肝脏出现了毛病。如果孩子的脸出现了不正常的白色，还伴随有咳嗽、怕冷，表明肺脏受到了风寒侵害。
另外，如果孩子的脸色非正常发黑，同时有腰痛症状，那就是肾气虚到极点的表现，是严重的先天不足，需要及早就医。还有的孩子脸部会出现淡白色的粗糙斑块，许多家长经常误认为这是一种癣，其实这也大多是由于脾胃虚弱所致。
此外，孩子的头发稀少发黄，也是气血不足的一种表现形式。还有的小便短黄涩痛，这是由于心经积热；小便清长而利，则表示心气虚，等等。
由于孩子的身体还很稚弱，供生长发育所需的营养主要是来自母乳和食物，而体内摄入的食物会通过脾胃运化为水谷精气，这是营养物质的主要来源。所以，在出现气血不足的症状时，最好的办法就是以食补血，气血相互滋生，从而实现气血双补。针对婴儿肠胃消化功能较弱的情况，我特意给人家推荐了下面儿种食疗方，以供选用。
食疗方1用黑木耳3克，红枣30克。一起煮熟后加少量红糖服用。
食疗方2用桂圆肉10克，花生米12克，薏米30克，红枣10克。一起煎汤饮用。
食疗方3用山楂20克，大米30克一起煮粥，煮的过程中可加入2?3片薄姜。粥煮好后加些许冰糖即可。
如何才能知道孩子气血不足2
气血不足的表现
一般女性如果出现气血不足，则脸色会苍白无血色，或者蜡黄长斑无光泽，呈现出来的一种极其不健康的状况，这是因为气血不足是因为气虚以及血虚造成的脏腑功能的减退，引发早衰的一种症状。气血不足的人容易怕冷、盗汗、头昏耳鸣、营养不良、全身无力、胸闷气短、头发枯黄分叉、记忆力差以及失眠多梦。
如果眼睛清澈明亮则为气血充足，而眼睛混浊、发黄、有血丝，或者眼睛干涩、目光呆滞无光则为气血不足；除了眼睛，头发也是直接反应一个人气血的重要部位，头发和肝肾有着直接的关系，头发变白、以及头发长得慢且枯黄均表示气血不足，肝肾衰弱；
并且如果皮肤白里透红，有弹性有光泽则表示气血不足，而如果皮肤暗黄发白、或者发青发红，长斑粗糙无光泽则视为气血不足。而如果夜尿频多、失眠多梦也同样是气血不足的常见表现。
气血不足怎么食补
黑米粥的做法：直接把黑米淘洗干净后倒入电饭锅里面，再倒入水直接熬煮成粥即可，熬煮好后可以放入少许冰糖调味。黑米里面富含身体所需要的`多种氨基酸以及维生素，可以健脾养胃，补气养血。
韭菜猪肝汤的做法：把韭菜和猪肝的彻底清洗干净，韭菜切成段，猪肝切成片，再把油倒入锅里，放入煮蛋煎炒熟后倒入韭菜，再倒入水，把水煮开后用盐调味即可。猪肝里面含有丰富铁元素，是一款特别好的补气养血佳品，而韭菜又能补阳气，因此想要补气血就别错过这道家常菜。
阿胶桂圆茶的做法：先把阿胶敲碎后倒入锅里，再倒入黄酒，倒入水，小火加热至融化后放入消毒的容器中，每次食用时候，挖取一两勺在杯中，同时放入桂圆肉以及红枣，再倒入开水冲泡，盖好盖子焖五分钟即可食用。
蜜糖红茶的做法：直接用开水把红茶冲泡开，再盖好盖子等待几分钟，放温后放入少许蜂蜜调味，也可以放入红糖拌匀。每天饭前喝一杯不仅可以健脾养胃，还可以补气养血，防治贫血，改善食欲。
当归红枣排骨汤：先把排骨剁成块状后冲洗一下，再放入沸水里面焯去血水，之后倒入锅里，放入洗干净的红枣以及当归，倒入水，了大火煮开后小火炖煮熟烂即可用盐调味。女性常喝不仅可以补气养血，治疗营养不良，还可以调理经期，改善贫血。
花生米大枣烧猪蹄的做法：直接把花生米和红枣洗干净后放入水中浸泡，猪蹄去毛处理好后冲洗干净，再倒入锅里煮至半熟后捞出，倒入酱油搅拌均匀待用，再把油倒入锅里，烧热后放入猪蹄炸成金黄色后捞出，之后倒入水，放入花生米和红枣，以及调料，大火烧开后小火慢慢熬煮至熟烂就大功告成了。
补血养颜莲藕汤的做法：先把排骨处理清洗干净后切成块状倒入锅里，同时倒入生地黄，切成块状的莲藕以及红枣，倒入水，大火烧开后小火炖煮三小时即可盛出食用。
气血不足有什么表现现在我们也清楚了，小编还带来了气血不足的饮食，这些补气血的食谱其实做起来都很简单，都是我们很常见的食材，如果小伙伴们自己有气血不足的症状不妨试试小编的这些食疗方法，补足气血，人才能容光焕发，赶紧去试试吧。
如何才能知道孩子气血不足3
气血不足的特征有什么
1、头发：如果头发干枯、稀疏、分叉、脱发、发黄、发白都表明气血不足。
2、皮肤：如果发现皮肤粗糙、无光泽、发黄、发暗、发青、发红、长斑都是表明气血不足。
3、眼睛：如果发现眼白混浊、发黄、有血丝，出现眼袋、眼纹、黑眼圈、眼皮沉重，都表明气血不足。
4、耳朵：如果耳朵色泽暗淡、无光泽，表明气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，表明气血已接近衰竭，要特别注意了。
5、手掌：先看掌心，如果掌心发热、出汗或者相反——双手冰凉，都表明气血不足。再看手指，如果手指指腹扁平、缺乏弹性、有纵纹或指尖过于纤细，都表明气血不足。
什么是气血不足的特征
1.视物昏花、“肝开窍于目”，眼睛干涩昏花、视物功能下降，多与肝的气血不足有关。
2.健忘心悸、心主血脉，又主管人的精神活动，心的.气血不足则心神失养，所以常表现为心慌气短、健忘。
3.面色萎黄、脾胃是气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，面色萎黄无光泽，易感到浑身倦怠乏力，少气懒言。
4.皮肤粗糙、气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养，表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽，甚至长斑。
5.头晕耳鸣、大脑的功能需依赖气血的充养，且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足，不能上充头目，或致肾精亏虚，可见头晕耳鸣。
气血不足的危害有什么
1.妇科疾病
生活中的不良习惯会诱发妇科疾病，但气血不足也会导致妇科疾病。女性是以血为本，月经、怀孕、生产、喂养孩子都很容易消耗血量伤元气，会让气血失调，从而发生妇科疾病。
2.出现早衰
气血不足会人加速老化，特别是女性。身体上会出现脸色蜡黄、头发枯黄、唇颊苍白等现象，同时还伴有头晕眼花、身体乏力、气急等症状，严重气血不足还会发生皱纹过多、白发、掉牙、步履蹒跚等早衰症状。
3.肾脏功能减退
我们常说的气血不足指的就是中医上的气虚、血虚。气虚的人的肾脏功能会减退，抗病能力会下降，气虚的人常常会出现四肢怕冷、出汗、头晕耳鸣、情绪低落、身体乏力、发育迟缓、心悸心慌等症状；血虚的人常常会出现面色差、皮肤干燥、头发枯黄、指甲干裂、视力变差、手脚麻木、失眠多梦、记忆力差、精神低迷等症状。
什么样的人群容易气血不足
1、饮食不足型：人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。如饮食数目不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致气血两虚。另外，饮食量固然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚，导致其他病证。
2、脾胃虚弱型：天生血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现气血两虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能。
3、失血过多型：因外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成气血两虚。另外，经常出血则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的天生，继而加重气血两虚。
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