补充营养、提供能量、维持机体正常新陈代谢。
氨基酸的作用功效1
1、维持人体正常代谢：氨基酸是人体必不可少的物质，可以调节生理功能，维持正常代谢。
2、调节脑血管、神经及安神助眠：氨基酸可以改善脑血管的.流通，调节脑神经，一定程度上可以起到安神助眠的作用。
3、调节血压、提供能量、免疫球蛋白合成：氨基酸也可以调节血压，为人体提供能量，合成免疫球蛋白，提高人体免疫力。
4、其他作用：氨基酸还具有促进生长发育、养肝护肝、增强记忆力等作用。因此，氨基酸对人体的重要性不可低估。
氨基酸的作用功效2
1、 延年益寿 这个作用主要针对老年人。老年人随着年龄增大，体内的各种营养元素会下降，因此老年人比青壮年需要蛋白质数量多，而且对蛋氨酸、赖氨酸的需求量也高于青壮年。据研究表明0岁以上老人每天应摄入70克左右的蛋白质。
2、 加速骨骼成长 氨基酸是骨骼发育所需的重要物质，它决定骨骼的形态、大小和柔韧度，若缺乏氨基酸会影响骨骼发育生长。
3、 提高免疫力 人类为了生存必需摄取食物，以维持抗体正常的`生理、生化、免疫机能。而氨基酸是我们人体必需的营养物质，因此若是氨基酸缺乏，会导致人体免疫力下降，身体机能出现问题。
4、 完成消化和吸收功能 蛋白质在食物中的作用是非常重要的，但它在人体内并不能直接被利用，而是通过变成氨基酸小分子后被利用的。因此蛋白质在机体内的消化和吸收是通过氨基酸来完成的。
5、 起氮平衡作用 正常人每日食进的蛋白质应保持在一定范围内，超量或不足都会影响身体机能，打破平衡机制，如不及时采取措施纠正，将导致抗体死亡，因此氨基酸在保持人体内氮的总平衡过程中起着非常重要的作用。
6、 维持人体正常代谢 有的维生素是由氨基酸转变或与蛋白质结合存在。而酶、激素、维生素在调节生理机能、催化代谢过程中起着十分重要的作用。
7、 提供脑部发育的营养 据研究表明，人的智慧和聪明与大脑分不开，而氨基酸是组成大脑的重要物质，氨基酸含量高达90%以上。
氨基酸的作用功效3
一、功效
1、滋养肌肉：氨基酸可以提供肌肉所需的营养成分，参与蛋白质合成，具有促进生长发育、增加肌肉重量等功效，对肌肉健康非常重要。
2、维持身体正常功能：氨基酸还可以参与细胞新陈代谢、支持免疫系统、调节神经系统等生理功能，维持身体正常功能状态。
3、蛋白质合成：氨基酸是构建蛋白质的基本组成部分。身体需要氨基酸来合成和修复组织，包括肌肉、骨骼、皮肤和器官。
4、产生能量：部分氨基酸可以在身体代谢过程中被分解，产生能量。
5、调节血糖：某些氨基酸，如谷氨酸和丙氨酸，可以转化为葡萄糖或参与血糖稳定的调节过程中。
二、作用
1、帮助排毒：氨基酸可以合成谷胱甘肽这类重要的抗氧化物质，帮助清除体内自由基和其他有害物质，起到抗氧化、净化血液、排毒等作用。
2、帮助调节情绪：氨基酸是神经传递介质的重要组成部分，对于情绪、睡眠、认知等方面有很重要的作用，有助于调节情绪、提高睡眠质量等。
3、免疫功能：一些特定的氨基酸，如精氨酸、谷氨酰胺和半胱氨酸，对免疫系统的正常功能至关重要。
4、精神健康：一些氨基酸，如色氨酸和酪氨酸，是神经递质血清素和多巴胺的`前体，涉及情绪调节和精神状态的维持。
5、维持健康状况：氨基酸参与合成许多重要的生理分子，如酶、抗体和激素，对维持整体身体健康至关重要。
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