制作方法不同
精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。(市场上不少只是使用甘油兑水来假冒精油。)
刮痧油采用天然的透性强、润滑性好的植物油和十多种天然中药，重新进行配伍，遵古法炮制，采用现代工艺提纯精制而成。
作用不同
刮痧油是中医外用药，红棕色澄清液体，配合刮痧疗法使用。刮痧、拔罐、推拿离不开刮痧油，具有滋润皮肤、开泄毛孔、活血化瘀、清热解毒、疏经通络，排毒驱邪、消炎镇痛的功效。使得理疗效果有功半效倍之奇效。
精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能。
由于精油大多使用1-3种调配而成，调理功效也就远远逊于刮痧油，一般只起到舒缓作用。
储存方法不同
刮痧油要在避光，阴凉干燥处保存，可以用陶瓷或者铁器储存，挥发性较弱。
精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。
使用方法不同
刮痧油在需刮痧、推拿的部位涂抹上刮痧油，头部、背部、双手、双腿、足部按照由上而下，脸部、胸部由内而外顺次刮拭。
精油通常混合使用，通过不同的协同的调和精油，我们就可以得到效力倍增但剂量不必增加的混合物，例如：将适量的熏衣草精油加入洋甘菊精油之中，洋甘菊的消炎作用便可大大提升。几种特别的精油彼此之间的相互作用，会为整体的调和精油带来活力，如果只用单种精油，就无法达到这种效果。
注意事项不同
刮痧油属于外用药，不可内服。刮痧油中含有乙醇，应避火使用和保存。
精油不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。
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