1、月经第一二天不要洗
经期洗头对大部分的女人来讲都是可以，但不能盲目清洁头发。尤其是在经期第一二天的时候，这个期间女人的抵抗力是比较低，如果洗头就会给身体带来影响，就算不是寒性体质的人也最好不要这时候洗。如果一定要洗的话，可以在月经第三天的白天清洗。
2、洗头之后马上擦干净
清洗完头发之后，女人应马上把头发擦干净，吹干，而且不要马上就出门。洗完头出门的时候要戴上帽子，以免受到冷风刺激，并且在头发干了之后也可以把帽子戴上上床睡觉，不然可能会造成头疼的情况产生。
3、洗头发时间不要太长
在经期清洁头发时，洗的时间不要太长了。不少女人洗澡洗一个小时都不出来，而如果在经期这样做对自己的月经就会产生很大的影响，因此洗头发还是时间不要太久了，应尽量缩短洗头发的时间。
4、最好中午洗头发
女人在经期清洁头发最好是选择在中午，因为这时候天气的温度是最高的，比起早上和晚上对身体造成的影响要小一些。而且在平时也应错过生理期前两天洗头，如果你月经准时，可以算好时间对头发进行清洁。
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