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腹部肥胖除了小部分的自身原因，还有可能是宫寒引起的。因为子宫寒就会引起脂肪来“保暖”，寒度越重脂肪也就越多，从而慢慢的腹部腰部就会肥胖。严重的并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。但是快速的减肥却又加重了宫寒，从而形成恶性循环。
怎么防治宫寒
1.经常运动。通常宫寒的人是很缺乏锻炼的，一段运动就可能容易劳累，其实只有动起来身体体质才会改善。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
2.不吃“寒性”食物。寒性食物包括海鲜、西瓜、绿豆等，这些东西即使是加热了也要少吃，实在想吃餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
3.多吃补气血的食物。中医指导宫寒，常以补气养血、温经活血、化瘀止痛药物治疗。常用当归补血汤、八珍汤、十全大补汤加减益母草、艾叶、香附等药物，能取得满意效果。
如何用中医手段判断自己有没有宫寒
1.望：经血颜色黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，舌苔白而且水滑。
2.闻：白带有腥味。
3.问：痛经、黄褐斑、性冷、月经延期甚至闭经、腰膝酸冷、四肢不温。
4.触：小腹温度较低。