1.调理好内分泌
宫寒可能会导致内分泌紊乱，从而刺激黑眼圈的形成。所以平常要多注意休息，不吃生冷刺激寒凉性食物，注意腹部的保暖。
2.常用泡脚，多运动
泡脚有助于体内血液循环，对于调理宫寒有很大的好处;同时运动也能使身体健康。还可以每周做3-4次“暖宫操”，子宫温度可提高0.15℃!
3.保持好心情
情绪也有很大的影响的，平常不急不躁，多多看看开心的事情，不要容易生气，大事化小小事化了，调理好心情黑眼圈也会变少哦。
黑眼圈重跟宫寒有关系吗
有关系。
宫寒会导致血液流通不畅，黑眼圈也是眼部周围的血液淤积造成的，所以在一定程度上来说，黑眼圈重和宫寒是有关系的。平常可以用热毛巾敷眼周围，还可以多拿姜水泡泡脚，喝点小玫瑰花茶，以此促进血液的循环，减轻黑眼圈。
中医专家指出，黑眼圈的发生不是眼圈局部出了问题，而是因为全身的血液循环不畅通了，在中医讲是“血瘀”，而且这个“血瘀”发生在盆腔，西医说的“盆腔瘀血综合征”就与此类似。