艾熏第一步：燃烧艾条
艾熏就是点燃艾绒，摆放在身体周围来达到治病或保健的功效。现代生活中，艾绒这种植物并不是随处可见。不过，药店有售卖艾绒的成品—艾条，和艾绒的保健作用是一样的。
艾熏的第一步就是燃烧艾条，让艾条彻底燃烧起来。
具体方法：
1、很多药店都可以买到艾条，装艾条的盒子上，有小孔，可以把燃烧的艾条插在小孔中；
2、燃烧过程中产生的灰烬也可以被盒子中的铁网接住。
艾熏第二步：开始熏皮肤
艾熏的第二步就是让燃烧的艾条熏皮肤患处。
具体做法：
1、如果不接住盒子上的小孔，也可以直接用手在患处上下来回移动，距离皮肤的距离为10~30mm为宜。
2、一般取3~6根艾条，用胶带捆绑成一排。
艾熏第三步：根据不同病症选择方法
最后一步就是根据人们不同的病症选择不同的艾熏方法，即在不同的患处熏艾。
1、如果是要治疗痛经，则需要6根艾条，将艾条放在小腹附近来回熏。每次持续半个小时到四十分钟，每周两次，有利于促进腹部的血液循环，从而缓解痛经。
2、如果是要治疗肩周炎，取3~5根艾条从风池穴到肩峰穴、肩井穴，持续5分钟左右。
3、如果是要治疗腹泻，可以用艾条在小腹部位来回熏，能起到驱寒的作用。
需要注意的是：
在艾熏的过程中，不能受风受凉，而且室内温度不能骤冷骤热。
艾熏的注意事项
1、艾熏是用火熏灸，容易引起局部皮肤烫伤，所以暴露在外面的皮肤，如脸，一般不能进行艾熏。
2、特殊敏感部位不经进行艾熏，如男性和女性的性器官，怀孕期女性的腰骶部和下腹部，人体的心脏部位，眼睛等容易受到伤害的部位等。
3、艾熏虽然能起到一定的保健和治病疗效，但过程中也会损耗一些精血，过度劳累、吃得过饱之后、情绪不稳定的时候以及酒醉之后都不能进行艾熏。
4、精神病患者不能进行艾熏，容易伤害到自己。
5、患病期间，如有发热、昏迷、抽风等症状，不能进行艾熏。