维生素b2
口腔溃疡主要是缺乏维生素b2引起的，所以在出现口腔溃疡的时候可以服用一些维生素b2，或者直接把维生素b2片贴在溃疡上，这样能很好地促进溃疡愈合。
维生素b2的功效
1.促进发育和细胞的再生。
2.与其他物质结合一起，从而影响生物氧化和能量代谢。
3.帮助预防和消除口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症。
4.增进视力，减轻眼睛的疲劳。
5.影响人体对铁的吸收。
6.促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。
如何预防口腔溃疡
1.饮食注意
咖啡、辛辣调味料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果(尤其是胡桃)、巧克力及草莓等物，会刺激口腔溃疡，并使某些人产生口腔溃疡。因此应避免这类食物。
2.养成漱口好习惯
多用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口，以减少口腔细菌。
3.每天吃酸酪乳
每天吃4汤匙的原味酸酪乳，可将良性菌送人口腔，与那些有害的细菌作战，或许有益于预防口腔溃疡。
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