怀孕能穿内增高的鞋吗
有些孕妈咪可能会认为整个鞋底加厚的「楔型鞋」是不错的选择，接触地面面积大，又可增加高度，让身型看起来较为修长。不过，楔型鞋同样垫高了脚跟，即使整个鞋底能接触地面，但事实上，只要垫高脚跟，就会为腰椎带来压力，也会使整个人的重心前倾，且走路时也会因为厚底而改变原本正常的行走方式而不自知，这些都容易?足部及整个腰椎带来伤害，也应避免。
合脚鞋内垫
选择适合自己整个脚型轮廓的鞋型后，鞋内垫更是另一个重要的评价点。陈智光医师表示，足底和鞋内垫的接触面愈大，愈能减轻压力。理想的鞋内垫在中足内侧部位应有良好支撑，除了能增加接触面外，也能稳定足弓，让足部不易变型。
量身订做鞋内垫
每个人脚型不同，足弓部位又有正常、扁平及高弓足之分，而鞋子多半是针对正常的脚型做设计，陈智光医师表示，若是有特殊脚型的人，不妨?自己量身订做鞋内垫，像是高弓足，则可订做较厚的足弓支撑部位，借以支撑自己较高的足弓。
吸汗透气材质
最好选择透气的材质，若是真皮最好，因为真皮的材质具有弹性，会越穿越合脚，而其吸汗透气的材质也能避免足部的闷热，特别是怕热易流汗的孕妇。
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