幸福旅程第二要素：健康
山顶疾走的云叆，日落后的海滩，风在庸懒的呼吸，火一样爆开的花海，旅途中的美色汹涌而至，可若此时身体报恙，岂不大煞风景？
与居住地地理位置相差过大的旅游地点，气候、水土也千差万别，即使气候适宜，但对于宝宝来说，生活节奏的改变、饮食习惯的变化都可能引起身体的不适应。因此，保持健康体魄是所有打算带孩子一起上路的父母们必做的旅行功课。
旅行健康功课
预习功课——日常保持锻炼：带着小病猫上路你敢吗？回答是否定的。因此，日常生活中就让宝宝坚持锻炼，保持良好的体质可以为快乐、平安的旅行奠定坚实的基础。
行前功课
1.选择一个合适的旅行时间和地点过冷过热的季节并非是旅行的最佳季节，冷暖合适的春秋季是带孩子上路的最佳时段；如果只有寒暑两季有时间，可以在旅行地点上多下功夫，暑期可选择纬度较高的地区，这些地方位处温带，冷热适中，气候宜人，会比较舒服；冬天旅行可选择比较温暖的地方。
除了气候、水土问题，父母还应该事先了解旅行目的地近期是否有流行疾病爆发等等。
2.定好一间房间尤其是旅行旺季，住宿酒店最好能事先订妥，对预订酒店的环境、设施及限制要了解清楚，避免到时候发现不适合或无法住宿，才临时找住宿地点。即使打算露营，也要事先能将营位订妥。
3.准备一只健康背囊
如果去海边，要记得带上帽子与防晒霜，预防中暑。
不要忘记带上宝宝平时使用的纸尿裤和湿纸巾等生活用品，你没法预料宝宝是否适应新的品牌和质地的婴儿用品，所以最好事先带齐全。
带上一条万能披肩。一条大的披肩会有许多用处，比如哺乳时用来遮挡，进入冷气房间，当作小外套防寒，宝宝在车上睡着时，还可以临时充当窗帘。
喝牛奶的宝宝，要携带多个奶瓶替换，记得晚上回到酒店后要用热水消毒洗净。
4.做一次健康检查临行前做一次健康体检，只有医生确认宝宝健康无异，才可以外出旅行。
5.打理一只健康小药箱旅行途中最重要的应急装备，以备处理常见的小事故。内容如下——
病历：如果妈妈平时记录了宝宝病历，外出时不妨随身带上，在出现状况时，可以做参考采取相应措施；万一情况紧急，可以交给当地医师，及时得到帮助。
外伤药物：酒精棉、纱布、创可贴等等，在宝宝跌倒、擦伤时使用。
治疗呼吸道疾病的药物：宝宝平时常用的治疗发热、感冒、咳嗽和化痰药物。
治疗肠胃道疾病的药物以及治疗脱水的口服补液盐。
常用的消炎药物。
根据医生的嘱咐需要额外带上的针对性药物。
婴儿护臀霜、防晒霜、防蚊虫叮咬水和痱子粉。
除了快乐、健康，构成幸福的另一项要素还有平安，平安意味着安全踏实，是贴着心头的安稳，是夜里睡觉时，头下那个软硬适中的枕头。
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