荠菜荸荠汤
材料荠菜、荸荠各100克，水发香菇50克。
调料植物油、香油、味精、盐、水淀粉各适量。
做法：
[1]荸荠去皮，洗净，切丁；香菇洗净，切丁；荠菜洗净，切末。
[2]锅内倒油烧热，倒入双丁翻炒后，加水煮沸，倒入荠菜末，放入香油、味精、盐调味，用水淀粉勾芡即可。
莲子山药粥
材料莲子50克、黑米500克、山药25克、鸡肉块30克。
调料白糖适量。
做法：
[1]莲子、黑米分别洗净，放入清水中浸泡片刻；山药去皮，洗净，切块。
[2]锅内加入水、山药块、鸡肉块、黑米、莲子大火煮沸，再转小火熬至黏稠。
[3]粥熟后加入白糖，稍炖即可。
红枣羊骨糯米粥
材料羊胫骨1根、红枣100克、糯米50克。
做法：
[1]糯米洗净，放入清水中浸泡1小时；羊胫骨洗净，敲碎，熬煮成汤；红枣洗净，去核。
[2]锅置火上，放入羊胫骨汤、红枣、糯米煮约1小时即可。
【吃出宝宝健康牙齿的美味汤粥】相关文章：
鱼头汤怎么美味又健康09-06
什么汤粥有益女性冬季健康04-15
宝宝牙齿健康12问11-13
如何吃梨更美味吃出水嫩保健康10-05
这三道菜既美味又能强健宝宝的牙齿08-19
吃出健康 宝宝吃零食的正确方法04-15
哪些食物让孩子吃出好牙齿09-23
宝宝爱吃凉皮 这样吃健康又美味04-09
六大因素影响宝宝牙齿健康08-21
护牙好习惯让宝宝牙齿更健康10-07