人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。
白天我们经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的，还是无意识的，特别是视觉信息量很大，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。
另外，大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案，侦探白天就百思不得其解，想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中，梦有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。
我们知道，如果前一天晚上做了好梦，第二天感到精力充沛，心情很安适。但如果做了噩梦，第二天心情也不愉快，会觉得没有睡好，就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。
人在白天捕获的信息量非常大，而在梦中大脑就会整理这些信息，梦还能为大家带来问题的答案和一些创新的想法。此外，人在睡眠的时候要合成新的蛋白质，这样就可以消除疲劳。如果大家在晚上做了个好梦，第二天就会感到精力充沛，梦对人的心态还有着一定的调节作用。
【想不出来新的创意？ 不妨在梦境中寻求答案】相关文章：
梦境中暗藏的出轨“猫腻”08-24
从梦境中获得启发的发明家08-27
如何解读梦境中的象征意义10-11
寻求致富之路03-03
男人寻求外遇的心理详解09-09
梦见离奇的梦境10-17
预示着发财的梦境10-11
要发财的梦境08-22
预示成功的梦境08-24