一、常吃甜食
在生活中经常大量吃甜品是对体重控制不利的坏习惯，很多肥胖的女人出现了胆结石和平时甜食大量获取有关，甜品获取过多里面的糖类物质不仅容易增加肥胖风险，升高血糖，还可能会影响胆汁的正常分泌，摄入过多也会增加肥胖和胆结石的患病风险。如果可以懂得忌口，通过减少高糖食物的摄入保持身体重要指标的正常，往往可以防止胆结石出现。
二、大量摄入胆固醇
在生活中胆固醇含量丰富的食物不宜大量摄入，例如动物内脏、蛋黄等，这些类型的食物摄入过多容易让血清胆固醇，甘油三酯水平升高。胆固醇获取之后需要分泌胆汁进行消化，消化压力增大，胆汁无法顺利排泄，可能长时间累积会增加胆结石的患病风险，而长时间大量摄入富含胆固醇的食物，身体也更容易肥胖。因此肥胖女人应该注意饮食的控制，不要过多获取胆固醇。
三、基本不锻炼
在生活中肥胖的女人容易出现胆结石，还可能跟身体的代谢速度缓慢有关，身体正常代谢才可以维持体重正常，同时保持消化系统功能正常。很多女人已经身体肥胖，经常久坐不动，基本没有运动量，代谢速度缓慢，身体没办法正常代谢时脂肪物质堆积，胆汁也容易淤积，受到影响身体也会有许多不良症状出现。
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