一、宝宝出生后就要清洁口腔
很多家长虽然知道洁牙的重要性，但是觉得宝宝还小，没养成洁牙习惯也无所谓，对此，百合口腔儿童口腔科王月红医生指出，保护好宝宝的乳牙很重要，即使会换牙，但是乳牙的好坏对换牙及恒牙有影响，如果乳牙过早或过迟脱落，会造成恒牙的位置不正或长不出来，使得牙齿排列不齐、咬合不正;而如果龋齿严重，会因为疼痛造成宝宝进食障碍，宝宝6岁之前是快速生长期，宝宝的正常饮食受到影响，从长期来看自然会耽误长身体，此外，还可能由于长期单侧咀嚼，造成颌骨发育问题。
所以宝宝从出生后，家长就应该帮助宝宝做口腔的清洁，三岁前，由于宝宝还小，此时，喂养后多给孩子喝些清水，并每天用纱布蘸温水，轻轻帮助宝宝清洁口腔黏膜，而在乳牙萌出后，也用这种擦拭的方式，帮助宝宝擦拭乳牙。吉林省妇幼保健院口腔保健科刘淑华主任强调，建议三岁以前只用清水洁牙，而对于很多家长会购买儿童可吞咽牙膏的做法，刘主任并不提倡，她表示，由于大部分吞咽牙膏含有甜味剂，宝宝吞咽后易养成宝宝喜欢含糖的饮食，增加患龋齿的几率。
二、亲近宝宝，也别嘴对嘴亲
目前，很多医院关注宝宝致龋菌的检测，对此，刘主任指出，宝宝在刚出生的时候，是没有致龋病易感菌，但是很多家长经常嘴对嘴的亲孩子，或是用嘴给孩子试试食物的温度，而这些做法，都会将大人唾液中的致龋菌传染给孩子，而一旦宝宝出牙后，致龋菌就会“定居”在牙齿，未来就会增加宝宝患龋齿的几率。
刘主任同时介绍，清洁牙齿要养成“三三三”原则，就是每天3次牙，吃饭后的3分钟刷牙，每次刷3分钟，但是很多学龄和幼儿园的孩子做不到，那晚上刷牙就特别重要，刷完牙后就不要吃东西。
三、成人护牙，牙齿脱落不能凑合，需尽早镶嵌义齿
据一份调查报道显示，我国60岁以上的老人中，90^%以上都有不同程度的牙齿缺失，而仅有30%的老年人镶了假牙。
四、吃东西“囫囵吞枣”会加重胃肠负担
“能吃饭就行啊，凑合用呗”，李阿姨才65岁，其中，已经有几颗牙就已经脱落了，但是儿女已让她修牙，她总是舍不得花这钱。对此，口腔医生表示，长期缺牙不仅仅是口腔问题，缺牙会导致旁边的牙松动脱落，咀嚼食物的时候，由于使不上力，所以只能“囫囵吞枣”，这也会加重胃肠的负担。
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