光脚散步对小儿发育有好处吗?

时间:2023-12-03 07:26:00 养生 我要投稿

  我们提倡让孩子光脚走路。因为光脚对孩子,特别是弱智孩子,以及足部骨骼、肌肉发育不良而不能正常走路的孩子,都有较大的好处。

  足弓是人类特有的,是在人的直立、正常行走过程中产生的。而弱智儿总是足弓不明显或没有足弓。没有足弓的孩子走、跑都慢,不能双脚同时跳起,或跳得很笨,大运动反应不灵敏。而3岁前的运动发育是智力发育的一部分。弱智儿童大运动发育都落后,他们虽然会走,但不能以立正姿势提高身体的重心,所以他站不稳,走、跑也摇摇晃晃容易摔跤。光脚使脚掌受到外界的刺激,促进了足部骨骼、肌肉的发育及足弓的形成,同时向大脑传递刺激,促进大脑的发育。

  在散步时注意让小儿脚跟着地走一段路以后,再用脚尖走一段路。最好再走一段上、下坡路或上、下楼梯。因为坡或上楼,要用脚尖蹬,下坡或下楼要靠平衡机能和移动身体重心,把重心放在脚跟上。这样反复锻炼,小儿的体格健壮了,智力发达了。